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  • Live-Podcast: Ist Veganismus tot?

    Live-Podcast: Ist Veganismus tot?
    Jun 25 2026
    Die Zukunft isst pflanzlicher. Darin sind sich die Gäste des ersten "Besser leben" Live-Podcasts im Theater im Park einig. Doch bedeutet das auch, dass alle vegan werden müssen? Und warum wird über kaum ein Ernährungsthema so emotional diskutiert wie über vegane Schnitzel, Burger und Würstel? In traumhafter frühsommerlicher Kulisse sprechen wir mit der Kochbuchautorin Katharina Seiser, der Ernährungswissenschaftlerin Petra Rust und dem Content Creator Noah Nebosis über die Zukunft unserer Ernährung. Es geht um Proteinmythen, Ersatzprodukte und die Frage, warum Fleisch für viele Männer noch immer ein Identitätsmarker ist. Vor allem aber verraten unsere Gäste, wie eine gesunde und alltagstaugliche Ernährung aussehen kann – und wie sich mehr pflanzliche Lebensmittel unkompliziert in den Alltag integrieren lassen, ganz ohne Perfektionsanspruch und mit viel Genuss.
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    1 hr and 6 mins
  • Warum Frauengesundheit alle angeht

    Warum Frauengesundheit alle angeht
    Jun 18 2026
    Herzinfarkte, Autoimmunerkrankungen oder chronische Schmerzen: Viele Krankheiten zeigen sich bei Frauen anders als bei Männern. Trotzdem basieren medizinische Leitlinien und Forschungsergebnisse oft auf Daten, die überwiegend an Männern erhoben wurden. Die Folge: Beschwerden werden bei Frauen mitunter später erkannt, Diagnosen verzögern sich und Behandlungen sind nicht immer optimal auf weibliche Körper abgestimmt. Warum das so ist und weshalb geschlechtsspezifische Medizin für alle Menschen relevant ist, besprechen wir in dieser Folge mit Miriam Hufgard-Leitner, Expertin für Geschlechtsspezifische Medizin, Fachärztin für Innere Medizin, Endokrinologie und Stoffwechsel. Wir sprechen darüber, wie Forschung, Diagnostik und Behandlung geschlechtersensibler werden können – und weshalb mehr Wissen über Frauengesundheit nicht nur Frauen hilft. Denn eine Medizin, die Unterschiede zwischen den Geschlechtern besser versteht, wird am Ende für alle präziser und gerechter.
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    32 mins
  • Ist Fußball der ideale Sport, um fit zu bleiben?

    Ist Fußball der ideale Sport, um fit zu bleiben?
    Jun 11 2026
    Bald ist es so weit: Die Fußball-WM der Männer startet am Donnerstag in Mexiko-Stadt. Anlässlich des Anpfiffs zum Megaevent fragen wir bei einer Expertin nach, ob der beliebteste Mannschaftssport auch für Hobbysportlerinnen und -sportler sinnvoll ist: Christiane Loinig-Velik, Teamärztin des österreichischen Frauen-Nationalteams, erklärt, dass der Sport auch wegen der taktischen Raffinesse viel von den Spielerinnen abverlangt. Hinzu kommen die nötige Ausdauer, Muskelkraft, Mannschaftsgeist und allgemeine Belastbarkeit. Diese zählen nicht nur bei Profikickerinnen, sondern auch bei Hobby-Fußballerinnen und -Fußballern. Wie man möglichst unverletzt spielt, wie sich der Zyklus auf die Performance von Spielerinnen auswirken könnte und warum es nie zu spät für eine Mitgliedschaft im örtlichen Verein ist, erklärt die Medizinerin in der neuen Folge "Besser leben".
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    20 mins
  • So gelingt der Urlaub trotz Kerosinkrise

    So gelingt der Urlaub trotz Kerosinkrise
    Jun 4 2026
    Durch den Konflikt im Nahen Osten sind die Kerosin- und Benzinpreise in Europa rasant angestiegen. Die unsichere Lage verteuert durch gestiegene Flugpreise und höhere Ausgaben an der Zapfsäule auch das Reisen. Experten warnen davor, dass sich die Kerosinknappheit im Sommer zuspitzen könnte. Trotzdem sollte man einen kühlen Kopf bewahren, sagt Sascha Aumüller, Reiseredakteur des STANDARD. Der jährliche Sommerurlaub, wie ihn Österreicherinnen und Österreicher schätzen, kostet einerseits ohnehin jedes Jahr mehr als im Vorjahr. Gewisse Mehrkosten sind heuer wohl unvermeidbar. Andererseits kann man sich durch Flexibilität mehr sparen, als wenn man jedem Last-Minute-Angebot für den gewohnten Strandurlaub an der Oberen Adria hinterherjagt. Wer sich für neue Reiseziele erwärmt, kann nicht nur Neues erleben, sondern auch sparen. Ähnliches gilt für den Zeitpunkt der Reise abseits der Hauptsaison. Und selbst für jene, die auf den letzten Drücker im Hochsommer nach Norditalien fahren, können bestimmte Tipps die Reise leistbarer machen. Wie das gelingt, ist diese Woche Thema bei "Besser leben".
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    33 mins
  • Innere Unruhe: Was bei Anxiety wirklich hilft

    Innere Unruhe: Was bei Anxiety wirklich hilft
    May 28 2026
    Keine konkrete Gefahr, kein Säbelzahntiger weit und breit – und trotzdem fühlt sich der Körper an, als müsste er ständig auf der Hut sein. Ein inneres "Was, wenn …", das als Hintergrundrauschen permanent mitläuft. Beim Einschlafen, beim Arbeiten, im Alltag. Viele kennen dieses Gefühl – und wollen es möglichst schnell loswerden. Aber wir sollten Anxiety nicht als Feind sehen, sondern lernen, ihr besser zuzuhören, rät die klinische Psychologin Pauline Stockmann. In dieser Folge machen wir deshalb genau das, was sie mit dem Titel ihres kürzlich erschienenen Buches fordert: "Lass mal über Anxiety reden!" Wir sprechen darüber, warum so viele Menschen dieses permanente Alarmgefühl kennen und warum der Kampf gegen die eigene Angst oft alles noch anstrengender macht.
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    23 mins
  • Wie man sich als Sportmuffel zum Training aufrafft

    Wie man sich als Sportmuffel zum Training aufrafft
    May 21 2026
    Jeden Morgen um Punkt sechs im Fitnessstudio? Gefolgt von einem 10-Kilometer-Lauf? Es sind ambitionierte Ziele wie diese, die selbsternannte Sportmuffel so sehr abschrecken, dass sie entweder nach wenigen Wochen wieder mit dem Sport aufhören oder gar nicht erst anfangen. Dabei sollte man nicht mit extremen Routinen starten. Egal, ob Schwimmen, Bouldern, Boxen, Tanzen oder Laufen – wichtig ist, dass man den Sport findet, der ins eigene Leben passt und man diesen möglichst niederschwellig zur Routine macht. Wer sich jetzt denkt, keine Zeit für Sport zu haben: Schon 20 bis 30 Minuten auf einer Matte zu Hause zu trainieren, kann auf ein Leben gerechnet viel ausmachen. Wichtig ist, dass man dran bleibt. Wie das gelingt, wie man seine Muskeln auch außerhalb des Fitnessstudios trainiert und was das richtige Mindset bewirken kann, ist diese Woche Thema im Podcast.
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    15 mins
  • Wie Anerkennung beim Vermeiden von Konflikten helfen kann

    Wie Anerkennung beim Vermeiden von Konflikten helfen kann
    May 14 2026
    "Anerkennung ändert alles", sagt Barbara Strohschein. Die Psychologin und Philosophin betont, dass Menschen andere Menschen zum Überleben brauchen. Vor allem wollen wir von anderen gesehen werden. Dabei geht es laut Strohschein um mehr als einfaches Lob, sondern auch um eine Haltung zur Neugier sowie die Bereitschaft, andere wahrzunehmen und sich für sie zu interessieren. Denn Konflikte entstehen oft aus einer Kränkung heraus – aus einer Kränkung, die auf mangelnde Anerkennung folgt, so die Expertin. Die Tendenz zu mehr Kränkung und weniger Anerkennung sieht sie auch in aktuellen politischen Debatten, in denen sich oft zwei konträre Seiten ohne Kompromiss gegenüberstehen. Man kann Anerkennung aber lernen. Sogar bei Menschen, die einem auf den ersten Blick nicht besonders sympathisch sind. Wie das authentisch gelingt, wie man in der Arbeit eine Anerkennungskultur schafft, und warum Anerkennung bei einem selbst beginnt, erklärt Strohschein diese Woche im Podcast.
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    33 mins
  • Wie gestalte ich meinen Alltag nachhaltiger?

    Wie gestalte ich meinen Alltag nachhaltiger?
    May 7 2026
    Auch heuer macht sich der Klimawandel wieder einmal mit einem außergewöhnlich trockenen Frühling bemerkbar. Und aufs Neue stellt sich die Frage, ob Einzelpersonen etwas gegen die Klimakrise unternehmen können. Lohnt es sich, beim Einkaufen, bei Investitionen oder beim Reisen auf Nachhaltigkeit zu achten, oder sind die Handlungen Einzelner im Vergleich zu Großkonzernen nur Tropfen auf dem heißen Stein? Wo sollte man am besten anfangen? In welchem Bereich kann man am meisten CO₂ einsparen – und ist das überhaupt das Wichtigste, um nachhaltig zu leben? Diese Woche erklärt Laura Maria Wallnöfer, stellvertretende Leiterin der Arbeitsgruppe für nachhaltige Konsumverhaltensforschung an der Universität für Bodenkultur Wien, was Nachhaltigkeit überhaupt bedeutet und was die Unterschiede zu bekannten Labels wie "umweltfreundlich" oder "klimaneutral" sind. Sie erklärt auch, wie man durch klügeren Konsum sparen kann. Denn im besten Fall sind ihre Tipps auch fürs eigene Geldbörserl nachhaltig.
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    22 mins