En este episodio entrevistamos a las hermanas Fernanda y Jimena, de Luna Dance Co. Mientras nos cuentan de su emprendimiento en el mundo del baile, exploramos los diferentes roles y las dinámicas que dan forma a un sueño que al día de hoy se sigue desarrollando. Con un vínculo inquebrantable y un amor al ritmo cultural de la cumbia, nos hablan de cómo ha sido volverse instructoras, estudiantes y organizadoras en una comunidad que tanto les ha dado y qué ahora quieren ayudar a construir.

ENTREVISTA A LUNA DANCE CO

En este episodio tuvimos el honor de entrevistar a Luna Dance Co, dos hermanas mellizas que transformaron su historia en arte, su identidad en fuerza y su pasión en un sueño hecho realidad. A través del baile, no solo crearon un proyecto… crearon un hogar. Un espacio donde sus raíces, su cultura y su esencia cobran vida en cada movimiento. Su historia nos recuerda que: 🌿 Tu identidad es tu poder 🔥 Tu pasión es el puente 💫 Y tus raíces siempre saben el camino de regreso a ti Cuando te permites reconectar contigo, todo comienza a alinearse. Cuéntanos en los comentarios: ¿De qué manera estás honrando tus raíces hoy? #Identidad #Raíces #Pasión #HistoriasQueInspiran #MujeresFuertes #BaileConAlma #Comunidad

En este episodio nos acompañan tres invitados muy especiales que nos brindan una perspectiva sobre la masculinidad, la hombría, y los ritmos y ciclos de los hombres. Profundizaremos en definiciones, introspecciones y las diferencias en la socialización de género, mientras reflexionamos sobre la dinámica y el equilibrio entre la energía femenina y masculina en nuestro interior.

En éste episodio tocamos el tema de la sincronicidad dentro de varios ciclos naturales. La luna nos regala sus fases nuevas, menguantes, crecientes y llenas. El ciclo femenino fluye: menstrual, folicular, ovulatorio y luteo. Y la tierra nos regala las cuatro estaciones de primavera, verano, otoño e invierno. Vamos a explorar los ritmos y sentimientos de cada una de estas etapas y te invitamos a reducir la velocidad y ruido del mundo alrededor para considerar cómo sería la vida si nos sintonizamos con nuestras necesidades más íntimas: las de exploración, recuperación, descanso y expansión.

Tantas veces sentimos que damos mucho en cuestión de amor y que no recibimos de igual forma, o tal vez nos sentimos abrumados con lo que lo que nos dan otros…

Estas y otras situaciones pueden ser resultados de la forma en que cada uno prefiere expresar y recibir amor.

En este episodio hablamos del libro “Los 5 lenguajes del amor” de Gary Chapman para entendernos a nosotros mismos y a los demás y comprender cuál es el lenguaje de amor que predomina en cada uno para tener relaciones más armoniosas, satisfactorias y enriquecedoras.

Si deseas saber cuál es tu lenguaje de amor usa este enlace para tomar el test:

https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language

O este enlace para escuchar el audio libro:

https://youtu.be/1fiZ-zi33a4?si=Y3Ghpf1P940dlbBG

En este episodio hablamos de lo importante que es descansar y dormir lo que el cuerpo necesita. De cómo está sobrevalorada la productividad y mal visto el descanso. Lo importante que es dormir cierto número de horas y en los tiempos específicos para que el cuerpo reciba los mayores beneficios. Te invitamos a escucharnos y reflexionar, ¿qué tanto valoras tu descanso y tu sueño?.

En este episodio hablamos de las diferentes formas de vivir las fiestas de fin de año.

Constantemente estamos recibiendo mensajes de celebración, estar alegres y compartir en familia… peroen ocasiones eso solo representa altas expectativas y dentro de nosotros surge culpa, presión, obligación, cansancio y más.

Algunos se ven afectados por la tristeza invernal y no se sienten de ánimo para celebrar, otros esperan con ansias estas fechas y otros crean nuevas tradiciones.

Acá te contamos cual ha sido nuestra experiencia… y nos encantará escuchar la tuya.

Ríe, llora, sana and repeat!

En este episodio exploramos lo que significa vivir entre mundos. Hablamos del proceso de asimilación: cómo, al adaptarnos a nuevas culturas, vamos integrando valores y comportamientos diferentes, mientras a veces dejamos atrás parte de nuestra identidad y raíces.

También seguimos recordando y conversamos sobre el duelo de Ulises, ese viaje interno que todos emprendemos cuando salimos de lo conocido. Un proceso que puede doler, pero que también nos invita a crecer, a reencontrarnos con quienes somos en esencia y a construir un nuevo sentido de pertenencia.