Episodes

  • Bjørn Mannsverk, mental trener i Oljefondet og Bodø Glimt

    Bjørn Mannsverk, mental trener i Oljefondet og Bodø Glimt
    Apr 27 2026

    I denne episoden møter Even Karpuz tidligere jagerflypilot Bjørn Mannsverk – mannen som i dag jobber med mental trening på toppnivå her til lands.


    Fra ekstreme avgjørelser i cockpit til prestasjon og fokus i hverdagen hos Bodø/Glimt og Oljefondet. Hva kreves for å prestere når marginene er små og presset er enormt? Og hvordan bygger man mental styrke som faktisk varer? Hvorfor fokuserer vi så mye på resultat, når det er prestasjonen vi kan endre på?


    En samtale om ledelse, fokus og mental robusthet – fra jagerfly til toppidrett og finans i verdensklasse.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    54 mins
  • Emil "Valhalla" Meek om livet i og utenfor oktogonen

    Emil "Valhalla" Meek om livet i og utenfor oktogonen
    Apr 27 2026

    I denne episoden møter vi Felix Baldauf og Emil Meek til en ærlig og reflektert samtale om kampsport, doping, mental helse og livet utenfor rampelyset. To utøvere med ulike reiser, men mange av de samme spørsmålene – om press, valg, konsekvenser og identitet.


    Det handler om mer enn idrett. Om å ta ansvar, leve med det man har gjort, og finne en vei videre når livet ikke er svart–hvitt. En samtale uten fasade, med rom for både selvransakelse og håp.


    En episode vi er stolte av å dele – og som vi tror vil treffe mange.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    1 hr and 3 mins
  • Ronny Torsteinsen, mørkets humorfyrste

    Ronny Torsteinsen, mørkets humorfyrste
    Apr 11 2026

    I denne episoden møter vi Ronny Torsteinsen i en ærlig og åpen samtale om livet, psykisk helse og veien gjennom mørke perioder.


    Ronny deler åpent om barndom, skolefrafall, rus, bipolar lidelse, selvmordsforsøk – og hvordan humor og stand up ble en måte å overleve, forstå seg selv og finne mening på. Dette er en episode om å falle utenfor, om skam og smerte, men også om håp, styrke og det å reise seg igjen.


    Samtalen er rolig, ekte og uten filter – og kanskje vil du kjenne deg igjen i mer enn du tror.


    Hvis du selv strever, vit at du ikke er alene. Det finnes hjelp, og det finnes mennesker som vil lytte.


    En stor takk til Arne Beck hos Nordic Light Cafè for bilde, lyd og lys.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    41 mins
  • Hjerneforsker Bjarte Løfaldli om stress, søvn og skjermbruk

    Hjerneforsker Bjarte Løfaldli om stress, søvn og skjermbruk
    Mar 13 2025
    Hva skjer egentlig i hjernen vår når vi stresser, sover for lite, eller scroller timevis på mobilen? I denne episoden har vi med oss ingen ringere enn hjerneforsker Bjarte Løfaldli, doktor i nevrobiologi og en del av teamet som har vunnet Nobelprisen i medisin! Vi dykker ned i hvordan hjernen håndterer stress, hvorfor søvn er så avgjørende for mental helse, og hva skjermbruk faktisk gjør med oss. I tillegg utforsker vi de nevrobiologiske mekanismene bak psykiske lidelser – hva skjer i hjernen ved angst, depresjon og andre utfordringer? En fascinerende samtale med vitenskap, refleksjoner og konkrete råd du ikke vil gå glipp av!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    1 hr and 26 mins
  • Felix tar praten med psykolog Kyrre Dyregrov

    Felix tar praten med psykolog Kyrre Dyregrov
    Oct 14 2024

    Hvordan søke hjelp for psykiske utfordringer? Er det vanskelig? Felix forteller ærlig om hvordan han opplevde å søke og få hjelp for sine utfordringer - digitalt. Spesialepisode hvor psykolog Kyrre Dyregrov og Felix tar praten.


    Intro. Grim Pil

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    39 mins
  • Arne Hast om livet med uhelbredelig kreft

    Arne Hast om livet med uhelbredelig kreft
    Sep 13 2024
    Arne Hast. En velkjent musiker og en av grunnleggerne av VintageGitar, en etablert gitarbutikk med røtter i Oslo. Hans karriere har vært preget av lidenskap for musikk.I 2023 fikk livet en dramatisk vending da han ble diagnostisert med en aggressiv form for hjernekreft, med en forventet levetid på ett til fem år. Midt i en hverdag som småbarnsfar måtte Arne tilpasse seg en ny virkelighet. I stedet for å gi opp har han valgt å bruke tiden sin på å skape noe meningsfullt, både for seg selv og andre, blant annet ved å bidra til forskning på hjernekreft. Jeg er spent på å snakke med Arne om mot, håp, og å finne mening i livet under ekstremt utfordrende omstendigheter.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    53 mins
  • Stoppertalentet Max Williamsen om korsbåndsskaden og mental helse i toppfotballen

    Stoppertalentet Max Williamsen om korsbåndsskaden og mental helse i toppfotballen
    May 29 2024
    Max Williamsen, visekaptein og fast inventar på stopperplass hos Kristiansund Ballklubb. Landslagsspiller for Norge U21. Sesongen 2024 skulle bli hans store gjennombrudd i Eliteserien. Alt startet som planlagt, men en cupkamp på en tørr kunstgressbane mot 3.divisjonslaget Træff skulle endre på planene..

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    35 mins
  • OL-håpet som la opp, Hakeem Telands fortelling

    OL-håpet som la opp, Hakeem Telands fortelling
    Nov 15 2023
    I 2016 spådde tidligere OL-mester Eirik Verås Larsen at Hakeem Teland kunne bli den neste sørlendingen til å vinne OL-gull i padling. Han valgte å legge opp, og erfaringer fra en vanskelig oppvekst har fått han til å bidra for at andre i lignende situasjoner skal få det bedre.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show More Show Less
    57 mins