Autoestima para tu vida cover art

Autoestima para tu vida

Autoestima para tu vida

By: María José Álvarez Betín
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£0.99/mo for 3 months - terms apply. Offer ends 31 August 2026.
Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación. Newsletter con contenido exclusivo https://www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvida IG: www.instagram.com/mariajosealvarezbMaría José Álvarez Betín Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Activación para tener calma
    Aug 12 2026

    En este episodio, Majo te regala una activación con palabras poderosas que resonarán en tus redes neuronales, recordándote tu poder, grandeza, y la calma para la que has sido creada. Descarga y repite esta activación siempre que necesites tranquilidad, alineación y equilibrio.

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    10 mins
  • Nació mi hija
    Aug 5 2026

    Hay episodios que cambian una etapa de tu vida… y este cambió la mía. En este capítulo te cuento, por primera vez, cómo nació Gia María: todo lo que pasó en el parto, lo que me ayudó a vivirlo con calma, cómo ha sido la lactancia, el posparto y la lección más grande que me dejó este proceso: soltar el control. Si estás embarazada, quieres ser mamá o simplemente necesitas recordar que la vida también se disfruta cuando dejamos de intentar controlarlo todo, este episodio es para ti.

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    30 mins
  • Todo llega cuando lo sueltas
    Jul 22 2026

    En este episodio descubrirás los 4 falsos "soltar" que te mantienen atrapada sin darte cuenta y aprenderás qué significa soltar de verdad para dejar de vivir pendiente de alguien, recuperar tu paz interior y volver a ti. Si luchas con la dependencia emocional, el apego, la ansiedad, el sobrepensar, la necesidad de control, el miedo a perder una relación o quieres fortalecer tu autoestima, este episodio te dará herramientas prácticas para empezar a sanar desde hoy.

    Serena: que tu paz no dependa de nadie. 🕊️

    La fundación está abierta hasta el lunes 27 de julio

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    22 mins
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