Episodes

  • 54 - Christoph
    Jul 4 2026

    In dieser außergewöhnlichen Folge sprechen wir mit Christoph, den viele "Deutschlands erfolgreichsten Brenner" nennen. Christoph ist der Mann hinter den Ultrapremiumbränden der "Stählemühle" und dem Welterfolgs-Gin "Monkey 47". Er bezeichnet sich selbst als "komplett abstinent bis auf kleine Ausnahmen" und mag Alkohol sehr gerne - allerdings nicht zum Trinken. Ein Brenner, den der Aspekt des Rauschs beim Alkohol immer abgestoßen hat, der mit Kontrollverlust überhaupt nichts anfangen kann und der sagt: "Die Plörre, die ich gemacht habe, muss ich nicht noch selber trinken." All das vertreten mit großer Klarheit, auch mit Streitbarkeit und verbunden mit einem Plädoyer zur Bescheidenheit. Warum Christoph denkt, dass in seiner aktiven Zeit nur 1% seiner Kunden verstanden haben, was er machte, wieso ihm "Statuskunden" ein Graus waren, warum er den Rausch trotz allem für ein bewahrenswertes Kulturgut hält und wieso er neuartige alkoholfreie Alternativen komplett ablehnt, hört ihr in dieser kontroversen Folge!

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    1 hr and 36 mins
  • 53 - Maximiliane
    Jun 20 2026

    Schnallt euch an! In dieser Folge gibt es knallehrliche Einblicke in den Lebensweg von Maximiliane, deren Konsumzeit mit 15 anfing und mit 37 endete. Sie hat in der Gastro alles gesehen: Das Fünf-Sterne-Hotel, in dem jeder heimlich trank und in dem man nach durchfeierten Nächten selbstverständlich im Morgengrauen den Frühstücksservice machte. Sternegastronomie, in der nicht nur getrunken wurde, sondern wo es ein tägliches "Standing Order" für Kokain gab, mit dem sich der Service versorgte. Am Ende das eigene Gourmet-Projekt, bei dem der eigene Konsum immer früher am Tag anfing und hinter sorgfältig gepflegter Kulisse völlig entgleiste. Kokain, Ketamin, Alkohol, eine lange Phase, in der sie sich selbst erzählte, sie sei "nüchtern", obwohl sie in ihrer Wohnung weiter Weinflaschen leerte - all das konnte Maximiliane hinter sich lassen und sagt heute: Sie ist unglaublich dankbar für die Nüchternheit, denn das Leben ist viel, viel größer geworden, seit sie mit dem Trinken aufgehört hat. Eine Pflichtfolge!

    Maximilianes Sober-Begleitservice (Disclaimer: bei dem auch Holger gebucht werden kann) findet ihr hier: https://www.yoursober.life

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    1 hr and 28 mins
  • 39 - Lars
    Dec 6 2025

    In dieser Folge beweist Lars sehr viel Mut, indem er sich uns und damit euch, also der Öffentlichkeit, stellt. Früher als Aufnahmetherapeut in einer Suchtklinik in Rostock tätig, später in Leipzig in der Suchtprävention in Schulen und Betrieben und dann in der Suchtberatung im Jugendstrafvollzug, merkt er während einer Depressionstherapie, dass ausgerechnet er ein Problem mit Alkohol entwickelt hat. Heute ist er seit 14 Monaten trocken und kann formulieren, wieso er trinken musste, um dem "Kopf ruhig zu kriegen" und Gefühle wegzudrücken - und was er in der Nüchternheit gewonnen oder ganz neu entdeckt hat. Informationen über das in der Folge erwähnte Pink Cloud Kollektiv findet ihr unter pinkcloudkollektiv.org .

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    1 hr and 6 mins
  • 48 - G wie Genuss
    Apr 11 2026

    Endlich mal wieder eine Zweierfolge! Wie gewohnt lose führen wir das "ABC der Abhängigkeit" fort, diesmal mit dem Thema "G wie Genuss". Dabei fragen wir uns, was "Genuss" überhaupt bedeutet, warum es unserer Meinung nach immer um eine Transformation und die Eröffnung anderer Ebenen geht - und wieso dabei das In-Beziehung-Gehen der wichtigste Part ist. Wir sprechen über Genuss als kulturelle Semantik und als soziales Zeichen und was das alles mit dem Geruch von frisch Erbrochenem auf Pfälzer Weinfesten zu tun hat. Nicht zuletzt erfahrt ihr noch etwas über ein Treffen zwischen Mika vom "SodaKlub" und Lasse und außerdem über Kobolde und Gespenster. Reinhören - es lohnt sich!

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    1 hr and 10 mins
  • 29 - Elias
    Jul 21 2025

    Von einer Jugend im ländlichen Niedersachen mit verpflichtendem Vollrausch bei der Konfirmation und obskuren Dorfriten mit einem Sarg voller Alkohol über eine Barleitung mit gerade mal 17 Jahren bis hin zur Verantwortung für das Getränkekonzept eines Einsterners: Elias ist zwar noch jung, hat aber schon viel erlebt. Der passionierte Barkeeper und Gastgeber erzählt davon, wie ihn der merkwürdig sorglose Umgang mit Alkohol in der Ausbildung und der Berufsausübung geprägt hat, wie er selber mit seinem gefährlich anwachsenden Konsum umging und wie es kommt, dass im "Bonvivant" in Berlin jetzt mit dem Konzept "Zero First" der Fokus auf alkoholfreie Drinks gelegt wird, ohne den Alkohol zu verteufeln oder zu verbieten. Eine glasklare, sehr prägnante Folge!

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    1 hr and 3 mins
  • 30 - Aufsturz Spezial: Palliativmedizinerin Tanja
    Aug 2 2025

    Wieder eine Spezialfolge, die nicht eine Betroffene oder einen Betroffenen in den Mittelpunkt stellt, sondern einen Profi: Dr. Tanja Riepl-Bauer arbeitet in einem Team von ambulanten Palliativmedizinern, die Menschen ein Sterben in Würde in den eigenen vier Wänden ermöglichen. Darunter sind auch Menschen, die nach langer Alkoholerkrankung sterben. Was Alkohol im Körper auf Dauer anrichtet, wie man eigentlich an Alkohol stirbt und was sie persönlich von Alkohol hält, könnt ihr in dieser brutal lebenswirklichen Folge hören.

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    1 hr and 12 mins
  • 21 - ProWein
    Mar 29 2025

    In dieser Folge sprechen wir quasi tagesaktuell über eine der immer noch wichtigsten Messen der Weinbranche, die "ProWein", die alljährlich in Düsseldorf stattfindet. Holger war zum ersten Mal, seit er nüchtern ist, wieder dort, nachdem er vorher zwanzig Jahre lang trinkend an der Messe teilgenommen hat. Ein Gespräch über Alkoholismus bei Winzern, über die fragwürdige Initiative "Wine in Moderation" und das große Zukunftsthema der Branche, die alkoholfreien Alternativen, die immer mehr Raum einnehmen.

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    1 hr and 11 mins
  • 18 - Nice Dry! Live
    Feb 15 2025

    Unsere allererste Live-Folge... was man sofort in der Tonqualität hört! Wir waren zu Gast in Hamburg beim Nice Dry!-Festival, einer mehrtägigen Veranstaltung von Nice Dry!, dem Verein für Trockenheit und Suchtprävention. Dort durften wir zum ersten Mal überhaupt eine Live-Podcast-Folge vor Publikum aufzeichnen, was für uns mindestens so aufregend war wie für das Publikum... Viel Spaß mit dem Thema "Drei Jahre nüchtern - Eine Bilanz". Wir bitten nochmal die mäßige Tonqualität zu entschuldigen.

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    48 mins