En este episodio, conversamos con Jorge Larrea Espinosa, quien transformó su historia de adicción en una poderosa misión de vida. De ser dependiente a convertirse en adictólogo, Jorge nos comparte cómo encontró su verdadera pasión: acompañar a otros en el camino hacia la libertad. Una charla honesta, sin juicios, donde celebramos que nunca es tarde para sanar, reinventarse y ayudar a otros a hacer lo mismo.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio )Para “Ageless con Luisa Serna”

A lo largo de la historia la mujer ha sido invisibilizada en su papel como pilar de la humanidad. En este episodio, platicamos con Liliana Melo de Sada filántropa y destacada promotora mexicana de arte y cultura, que gracias a su dedicación ha dejado una huella significativa en México y el mundo. Liderando el Paseo de la Mujer Mexicana, un proyecto que rinde homenaje a las heroínas olvidadas de la historia de México.Hoy en día su compromiso es poder llevar estas historias de mujeres a los y las adolescentes para que puedan encontrar inspiración en ellas. Reconociendo su lucha, resistencia y logros, por la búsqueda constante de reconocimiento y equidad.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio )Para “Ageless con Luisa Serna”

La creatividad y la curiosidad son factores que nos ayudan a lograr alcanzar la plenitud en nuestras vidas, dandole sentido y razón de ser, que nos permite tambien alegrar la vida de aquellos que nos rodean.En este episodio Manuel Arango nos comparte los factores que el considera para lograr una vida plena a cualquier edad, de acuerdo a su experiencia.La vida esta llena de emociones y situaciones difíciles pero depende de tu actitud y como reaccionas a esas situaciones.Lo único que te da la edad son experiencias acumuladas, en la vida se pueden hacer muchas cosas pero cuando las haces con pasión ocurren cosas maravillosas.Producción de audio y fotografía elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio )Para “Ageless con Luisa Serna”

El Doctor Mario Martínez es un neuropsicólogo clínico que a lo largo de los ultimos 20 años se ha dedicado a estudiar a los centenarios saludables; personas que han alcanzado o superado los 100 años manteniendo una buena salud física y mental. Investigaciones que demuestran que ademas de los factores como la genética, el ejercicio y la alimentación balanceada, la influencia del estilo de vida es significativa para la longevidad, manteniendo una actitud positiva ante la vida para lograr una relación mente y cuerpo.Así que si tu deseas una longevidad con capacidades mentales y motrices, no te puedes perder este episodio donde el Dr. Mario nos comparte tips para lograrlo.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio )Para “Ageless con Luisa Serna”

Sin importar la edad que tengamos, la clase social o el pais en el que vivimos, por años nos hemos encontrado con barreras o limites que la misma sociedad o familia han estigmatizado.Estigmas que pueden llevar a la discriminación en diversos ámbitos, como el laboral, el educativo o el social, afectando las oportunidades y el bienestar de las personas.Pero afortunadamente la lucha de mujeres y hombres ha permitido romper con estos estigmas permitiendo a las nuevas generaciones vivir con mas libertad y menos prejuicios. Por ello en este episodio decidimos juntar a diferentes generaciones que comparten su perspectiva desde su experiencia: Liliana Melo De Sada junto a su hija Liliana Sada y María Luisa Barrera de Serna junto a su hija Gabriela Serna.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio )Para “Ageless con Luisa Serna”

Nacho Lozano es un periodista que se caracteriza por su estilo único para abordar temas de interés público con claridad, frescura y un enfoque crítico. Con una extensa y maravillosa trayectoria a pesar de su corta edad.Y autor del libro “Macho menos”, que aborda temas sobre el machismo, con entrevistas y relatos que invitan a la reconciliación de géneros, la deconstrucción y reeducación para lograr vivir en equidad, mostrando más empatía con las mujeres y respetando sus libertades.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio )Para “Ageless con Luisa Serna”

Ale Llamas es Escritora y experta en estudios de consciencia humana, fundó el Instituto Internacional del Proceso MMK, una organización especializada en la enseñanza integral para conquistar el auto-conocimiento, la conciencia del ser y su entorno.Una mujer que refleja la vida Ageless con su actitud positiva ante la vida, compartiendo filosofías que nos motivan a disfrutar la vida y encontrar la felicidad superando momentos difíciles que implican reflexionar sobre la experiencia para lograr la autorrealización personal frente a las vivencias y las ganas de trascender, de poder perdonar y soltar.Aterrizando en un estado de conciencia de liberación, porque todos somos un estado de conciencia sin edad ni genero.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio )Para “Ageless con Luisa Serna”

El Profesor Bruno Ribeiro Do Couto experto en neuropsicología y neuromodulación nos comparte la importancia de cuidar y mantener el cerebro activo para lograr una longevidad de calidad.Y como lograrlo con tips basados en estudios científicos como; mantener una misión en la vida y los tres pilares que suman a esta longevidad: el ejercicio, la alimentación y el sueño.Bruno Ribeiro también se ha dedicado a investigar cómo mantener el cerebro en óptimas condiciones utilizando tecnologías de neuroestimulación cerebral que aplica en las clínicas cognitivas que dirige en España y México: SHA Wellness Clinic. Ayudando a recuperar la calidad de vida.Producción de audio y video elaborada porFernanda Martínez Avalos yDiego Hernández Robles ( ⁨ @diego_hr )De Común Medio ( ⁨ @ComunMedio )Para “Ageless con Luisa Serna”