En este episodio, tengo el gusto de conversar con Ana María Arizti, quien nos comparte su experiencia y sabiduría sobre cómo es criar a un adolescente en el mundo actual. Desde los desafíos emocionales y comunicativos hasta los momentos de conexión y aprendizaje, Ana María nos ofrece consejos prácticos y una visión sincera de lo que implica acompañar a los jóvenes durante esta etapa tan compleja y transformadora de sus vidas.

Si eres padre, madre o simplemente alguien interesado en entender mejor el mundo de la adolescencia, este episodio está lleno de información valiosa que no te puedes perder. ¡Espero que lo disfruten y que les ayude a ver esta etapa con nuevos ojos!

En este episodio, tengo el placer de conversar con Adriana Esteva, especialista en nutrición emocional, quien comparte su experiencia viviendo la menopausia y su profundo viaje de investigación sobre el tema. Adriana nos ofrece una visión única y enriquecedora sobre la menopausia, combinando su conocimiento profesional con su experiencia personal.

Durante nuestra charla, Adriana aborda cómo la menopausia afecta no solo al cuerpo, sino también a la mente y las emociones. Además, nos cuenta sobre su camino hacia la aceptación de su propio cuerpo en esta etapa de la vida, brindándonos estrategias y consejos prácticos para afrontar este proceso con una actitud positiva y saludable.

Espero que disfruten y encuentren útil este episodio tanto como yo. No olviden suscribirse y compartir este episodio con quienes crean que les pueda beneficiar.

En este episodio, tengo el privilegio de conversar con Francisco Javier Mesa, un reconocido psiquiatra que con mucha claridad nos ofrece una comprensión profunda de la ansiedad.

Durante nuestra charla, exploramos cómo los procesos biológicos y químicos en el cerebro contribuyen a la ansiedad y cómo estos se traducen en experiencias diarias. El Dr. Mesa con gran generosidad nos regala acciones prácticos y estrategias para gestionar la ansiedad en la vida cotidiana, y nos brinda una perspectiva completa y accesible sobre este común trastorno.

Un episodio que de verdad no pueden perderse. No olviden suscribirse y compartir este episodio con quienes crean que les pueda beneficiar.