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#71 昭和記念公園のマラソン大会の思い出｜西東京30Kの振り返りと攻略ポイント

#71 昭和記念公園のマラソン大会の思い出｜西東京30Kの振り返りと攻略ポイント

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東京都立川市にある昭和記念公園では、毎月多くのマラソン大会やランニングイベントが開催されています。過去に参加したイヤーエンドマラソンやベジタブルマラソンの思い出、そして2026年1月12日に開催された「西東京30K」の振り返りや、自分なりの攻略方法についてお話ししています。


初の90分切りやキロ4ペースでのハーフ完走など、印象に残っている昭和記念公園のレース。

昨年・今年の西東京30Kに参加。今年のゲストランナーは吉田響選手、30Kを一緒に走る。 昨年末はトレランモードだったので、勝田全国マラソンに向けてスピードを上げていきたい反面、右足に少し違和感がある状態。

1周5kmのコースをどのように走るか、きついゾーンと走りやすいゾーンの違い、緑が多く道幅も広い昭和記念公園は個人的には好きなコース。


『ワーク・ライフ・ラン』

これからの時代を健康的に、そして前向きに生きるためのヒントや問いをお届けする番組です。仕事（ワーク）、日々の生活（ライフ）、ランニング（ラン）をテーマに話しています。


パーソナリティ

宮﨑晃（Miyazaki Akira）

⁠⁠⁠株式会社actenable⁠⁠⁠


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