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5 MINUTEN GLÜCKLICH SEIN

5 MINUTEN GLÜCKLICH SEIN

By: Dirk Hildebrand
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Manchmal reicht ein kleiner Perspektivwechsel, um Dinge ganz anders zu sehen. Dirk Hildebrand spricht in diesem Podcast über kleine Alltagsmomente, die positive Veränderung schaffen können! Ganz ohne erhobenen Zeigefinger.Ein bisschen mehr Leichtigkeit im Kopf - innerhalb von fünf Minuten.Dirk Hildebrand Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Philosophy Psychology Psychology & Mental Health Social Sciences
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  • Die Facial Feedback Hypothese

    Die Facial Feedback Hypothese
    Mar 18 2026
    Dirk zeigt in dieser Folge 5 MINUTEN GLÜCKLICH SEIN, wie schon minimale Impulse – wie ein bewusstes Lächeln vor dem Spiegel (Stichwort: Facial Feedback Hypothesis), positive Selbstgespräche oder ein freundlicher Blickkontakt mit anderen – überraschend starke Effekte auf unser Wohlbefinden haben können. Hier geht´s um das „Fake it till you make it“-Lächeln und echte Begegnungen, die den Tag aufhellen.
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    5 mins
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