4. Fais une pause et respire
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4. Fais une pause et respire
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Souvent, on se concentre sur toutes les choses qu'on n'a pas fait, ou tout ce qu'il nous reste encore à faire. Tu sais, cette fameuse to do list à rallonge.
Pourtant, je suis certaine que tu fais beaucoup, vraiment.
Alors aujourd'hui, je te propose de prendre 5 minutes de pause pour respirer ensemble, sans culpabiliser. Je sais qu'il te reste des choses à faire, mais là, la priorité, c'est juste de t'arrêter et de te concentrer sur cet instant.
Belle écoute et bonne pratique,
Mari
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