#16 「忘れる」は脳の大事な機能？脳の仕組みをハックする効果的な復習法

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第16回は、効率よく知識を定着させるための「効果的な復習方法」をテーマにお届けします。

「せっかく勉強したのに、もう忘れちゃった……」と自分の記憶力に落ち込んでしまうことはありませんか？

実は、覚えたことを「忘れる」のは脳の正常な働きです。

脳科学の視点から、脳に「これは必要な情報だ！」と勘違いさせる2つのアプローチ（分散学習・アクティブリコール）を解説します。

完璧を目指さず、曖昧な記憶を1つずつクリアにしながら、これからの自走力を1pxずつ高めていきましょう！

Spotifyにて、今後の番組内の企画について、投票機能でアンケート中です。

ぜひ、気になるものに投票してみてください！

📌今回の#1pxAction

これまで学習したことで、時間が経っているものや記憶が曖昧なものの中から、復習するものを1つだけ選んでみましょう。

選んだものは明日以降、5分だけでもいいので、教材を見ずに思い出す「アクティブリコール」に挑戦してみてください！

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ハッシュタグ：#1pxAction

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