#14 Fühlt sich so ein Burnout an?
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#14 Fühlt sich so ein Burnout an?
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In dieser Folge geht es um das Gefühl über die eigenen Grenzen gegangen zu sein und es lange nicht wirklich zu merken.
Wenn der Körper irgendwann lauter wird als der Kopf. Wenn Dauer-Input, Social Media, Koffein und ständiges Funktionieren irgendwann zu viel werden.
Ich spreche darüber, warum eine Pause nicht Rückschritt ist, sondern vielleicht genau das Gegenteil.
Über das Loslassen von Druck, über eine bewusste Pause von Handy und Reizen, und darüber, wie gut es tut, wieder in die Natur zu gehen und still zu werden.
Und auch darüber, wie schwer es sein kann, zu sich selbst „Ja“ zu sagen und zu anderen manchmal „Nein“ sagen zu müssen, um bei sich zu bleiben.
Eine sehr persönliche Folge über Grenzen, Körpergefühl und den Versuch, wieder bei sich anzukommen.
ig: @john.richter: