Die Macht des Gehirns 🧠: Den Begriff des neuronalen Trainings oder des Neuroathletiktrainings hast du sicherlich schon einmal gehört. Aber was steckt eigentlich dahinter? Mit welchen einfachen Tipps können wir unser neuronales System in Schwung bringen? Und was unterscheidet Neurotraining eigentlich von z. B. Life Kinetik oder dem guten alten Gehirnjogging?

Das erklärt uns der Z-Health Master Trainer und Experte für funktionelle und angewandte Neurologie Kevin Grafen in der 14. Folge von 110% Sport. Im Gespräch mit Host Rene Kierchhoff spricht er darüber, was neuronales Training bewirkt, warum Schmerzen oftmals kein strukturelles, sondern ein neuronales Problem sind und mit welchen simplen Tools und Übungen wir unser Nervensystem anregen können.

Dabei sprechen sie auch darüber, warum Kevin, wenn er im Supermarkt auf die Bananen schielt, nicht auf der Suche nach dem nächsten Spar-Deal ist, sondern sein neuronales System trainiert. Und wie ein Schockmoment in einer seiner letzten Praxiseinheiten am Ende doch noch ein erfreuliches Ende nahm.

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Wie verändern Künstliche Intelligenz die Zukunft des Sports ? Steht der Wintersport vor dem Aus? Und wie bleibt Sport menschlich, wenn alles messbar wird? Mit diesen Fragen beschäftigen sich Jan Kratochvil und Host Rene Kierchhoff in der 13. Folge von 110% Sport.

Jan ist nämlich Experte für Sporttrends und Zukunftstechnologien und lieferte jüngst mit Der Sport von Morgen ein visionäres und zugleich kritisch reflektiertes Buch über die tiefgreifenden Umbrüche, die den Sport verändern – technologisch, gesellschaftlich, ökologisch und wirtschaftlich.

Gemeinsam sprechen sie über den sichtbaren und teils unsichtbaren Einfluss, den Technologien, Daten und KI bereits heute auf den Sport haben. Außerdem sprechen sie darüber, wie Sportarten sich neu erfinden müssen und welchen Sportarten in der Zukunft das komplette Aus droht. Dabei stellen sie fest: Nicht nur der Wintersport ist gefährdet, sondern auch eine beliebte deutsche Ballsportart.

Dazu bietet Jan einen spannenden Einblick in den Gravity Score der NBA, Rene berichtet über ein spannendes KI-Experiment im Fußball, auf das er in seiner Recherche für diese Folge gestoßen ist und die beiden sprechen darüber, dass der VAR vielleicht eine Vorstufe dessen ist, was uns noch erwartet.

Ein umfassendes und zugleich kritisches Gespräch darüber, wie sich der Sport verändern kann und welche Verantwortung uns als Menschen zukommt – inklusive einiger sehr interessanter Hottakes rund um die Fußball WM 2026, die Bundesliga und die Entwicklung des Sports.

📖 Das neue Buch von Jan: Der Sport von Morgen

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Langlebigkeit leicht gemacht! Statt kostspieligen Nahrungsergänzungsmitteln, die maximal für teureren Urin sorgen, und komplizierten Routinen setzt Gesundheitsexpertin Luise Walther auf bewusste Entscheidungen, kleine Veränderungen und alltagstaugliche Tipps und Übungen. Für sie ist Longevity mehr als nur Selbstoptimierung oder ein Trend für „Rich-Kids“. Vielmehr geht es um Selbstwirksamkeit und um das gute Gefühl, in der eigenen Balance zu sein.

In der zwölften Folge von 110% Sport führt Luise uns deshalb durch die sechs Lebensbereiche, die ihrer Meinung nach über die Langlebigkeit entscheiden: Schlaf, Stress, Bewegung, Ernährung, Wohlbefinden und Beziehung. Im Gespräch mit Host Rene Kierchhoff zeigt sie eindrucksvoll, mit welchen einfachen Übungen und alltagstauglichen Strategien Jede und Jeder von uns gesünder älter werden kann, ohne dabei Hunderte Euros für Supplements und die Kältekammer auszugeben. Darüber hinaus räumt sie mit Longevity-Mythen auf und verrät, warum Bewegung „die geilste Kommunikation zwischen Körper und Gehirn“ ist.

Außerdem sprechen sie über ihr Buch „Dein Longevity Guide“, Luises Learnings während dem Schreibprozess und welche Säule der Langlebigkeit Luises Endgegner ist.

📖 Erfahre mehr über Dein Longevity Guide: https://www.dersportverlag.de/137979

📲 Und hier findest du Luises Podcast: Gönn Dir Gesundheit

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