#009 Aceptar, Digerir y Transitar
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#009 Aceptar, Digerir y Transitar
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En este episodio hablamos de cómo empezar a moverte dentro de una relación o situación tensa. A través de tres pasos —aceptar, digerir y transitar— y un ejercicio de cuatro cuadrantes, podrás mirar con más claridad qué puedes, qué no puedes, qué quieres y qué no quieres antes de comunicarte con alguien importante.
Este ejercicio puede ayudarte a ordenar lo que estás viviendo, entender qué necesitas comunicar y acercarte a una conversación difícil desde un lugar menos defensivo y más claro.
Porque muchas veces la escena no está tan jodida como parece. A veces lo que falta es poder mirarla con más verdad, más humildad y más estructura.
Si este episodio te dejó algo moviéndose por dentro, compártelo con alguien que esté atravesando una conversación pendiente o una relación importante en tensión.
Y si Verdad sin Anestesia te está acompañando, síguelo en la plataforma donde lo escuches y déjame una calificación o reseña. Eso ayuda a que más personas encuentren estas conversaciones incómodas, pero necesarias.