В главата на терапевта cover art

В главата на терапевта

В главата на терапевта

By: Александра Алгафари
Listen for free

About this listen

Добре дошъл В главата на терапевта. Това е пространство, в което ще си говорим без филтър, без монтаж, свободно и спонтанно. Имаш достъп до всичко, което се случва в мислите на един психотерапевт, но нека не забравяме, че и терапевтите са хора. Така че заповядай на среща с размислите, страховете, вълненията и най-вече с опита на човек, който отдавна върви по пътя на личностното развитие. Очакват те лични прозрения, споделяния и практически уроци. Аз съм Александра Алгафари и съм психолог, психотерапевт и търсач на смисъл, който вярва, че истинската промяна започва с честен, смел разговор.Александра Алгафари Personal Development Personal Success
Episodes
  • Еп. 10 За вината, отговорността и нарцисизма
    Nov 30 2025

    Този епизод може да е малко изненадващ. Няма да говорим за чувството за вина като за нещо лошо и няма да говорим за нарцисизма като качество на “лошите герои”, в които живо се стремим да не се припознаваме.


    Сменям гледната точка и поглеждаме вината като необходима част от социалната ни компетентност. Разглеждаме и нарцисизма във всеки един от нас и способността да поемаме отговорност като признак на зрелост. А в началото ви разказвам и част от моя личен път.


    Размислящо се получи.


    Ако виждате накъде още можете да растете или търсите още себеподобни, които могат честно да погледнат себе си и да поемат отговорност за живота си, JAYA Tribe е за вас. Ще се радвам да се срещнем там. Вижте и новия ни супер як сайт 🤩

    Show More Show Less
    45 mins
  • Еп. 9 За емоционалната интелигентност, спонтанността и емпатията
    Nov 16 2025

    Малко одумах хората, които много приказват за уроците в живота, но малко показват, че са ги научили. Но пък оттам тръгна хубаво разнищване на това какво аджеба е емоционалната интелигентност.


    Разказвам ви как аз я определям и на какви компоненти я разделям, защо не е важно само спонтанното изразяване на емоции, ами и способността да ги удържаме. И уточних какво точно е емпатията и кое е най-висшето ѝ изражение.


    Ако искате да дойдете с мен и Алекс Вачев на едно приключение, в което да си спомните как да бъдете спонтанни, честни и да работим за тази прословута емоционална интелигентност директно на терен, елате с нас през януари 2026 във Виетнам. Ето и линка за повече информация.


    Ако пък си търсите безопасното място, в което да се развивате все пак в дълбочина, JAYA е за вас.


    А момчетата, които създадоха готиния ни нов сайт, са CompassBG.

    Show More Show Less
    40 mins
  • Еп. 8 За бездействието, мрънкането и локуса на контрол
    Nov 9 2025

    Един епизод за националния ни спорт - мрънкането и как пасивното чакане нещата да се оправят отвън ни обрича на нещастие. Не че не ги знаем тия неща, но понякога е ценно да ги чуем обобщено наведнъж.


    Говорим си и за локуса на контрол - 3 специални думички, които определят кой ръководи живота ни.


    Ако искате да се срещнете с други хора, които също поемат отговорност за живота си, присъединете се към JAYA, където не си говорим само за нещата, а действаме и променяме.

    Show More Show Less
    41 mins
No reviews yet