Supersanos

Nuevos hábitos para cuidar tu cuerpo y tu mente que alargarán tu vida

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Supersanos

By: Dr. Manuel Viso

Narrated by: Benjamín Figueres

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About this listen

¿Cómo influye la vitamina D en tus emociones?

¿Sabes diferenciar entre hinchazón e inflamación?

¿Es verdad que el queso aumenta el colesterol?

¿Tu agotamiento es por cansancio, estrés o falta de sueño?

El reconocido y prestigioso doctor Manuel Viso te presenta la guía definitiva para adoptar hábitos simples y efectivos, respaldados por la ciencia, que transformarán tu bienestar.

En este libro, descubrirás cómo mejorar tu vida a través de pequeños cambios en aspectos clave como la nutrición, el sueño, la salud mental, el manejo del estrés y el ejercicio. También encontrarás consejos prácticos sobre cómo envejecer de manera saludable, aumentar tu energía y sentirte mejor.

Empieza hoy el camino hacia una vida más plena y conoce el secreto de una salud óptima y duradera.

Dr. Manuel VisoBenjamín FigueresHarperCollins Ibérica S.A.

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