Gå-bogen cover art

Gå-bogen

Gå, så går det nok

 Preview

Audible Standard 30-day free trial

Try Standard free
Select 1 audiobook a month from our entire collection.
Listen to your selected audiobooks as long as you're a member.
Get unlimited access to bingeable podcasts.
Standard auto renews for £5.99 a month after 30 days. Cancel anytime.

Gå-bogen

By: Bente Klarlund Pedersen
Narrated by: Bente Klarlund Pedersen
Try Standard free

£5.99 a month after 30 days. Cancel anytime.

Buy Now for £10.19

Buy Now for £10.19

About this listen

Hvad sker der, når du går - og når du går i stå? "Gå-bogen" giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. "Gå-bogen" rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå.

  • Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme.
  • Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen.
  • Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask.
  • Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.

I mere end en menneskealder har overlæge og professor Bente Klarlund Pedersen beskæftiget sig med motion og sundhed. Hun er førende på sit felt, og blandt andet kendt for sin ugentlige klumme og brevkasse i dagbladet Politiken.

©2018 Bente Klarlund Pedersen, Gyldendal (P)2018 Gyldendal Personal Development Personal Success
All stars
Most relevant
Jeg blev anbefalet denne (lyd)bog fra en ven, da jeg fortalte ham om, hvorledes jeg følte at mine gåture på Microsoft HQ Campus i Redmond, hvor jeg arbejdede i mange år, syntes at fremme både nye ideer og mere kreativitet, end hvis jeg ikke gjorde det. Denne følelse bekræfter Bente Klarlund i sin bog "Gå-bogen", og fortæller på en fremragende, fascinerende og spændende måde om gangens mange andre betydninger for liv og helbred, psykologisk som fysisk. Kan varmt anbefales. Dette var iøvrigt min første lydbog nogensinde og jeg havde svært ved at "lægge den fra mig".

Fremragende og fascinerende

Something went wrong. Please try again in a few minutes.