Focus AAN/UIT cover art

Focus AAN/UIT

Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding

 Preview
Get this deal Try Premium Plus free
Offer ends 29 January 2026 at 11:59PM GMT.
Prime members: New to Audible? Get 2 free audiobooks during trial.
Just £0.99/mo for your first 3 months of Audible.
1 bestseller or new release per month—yours to keep.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, podcasts, and Originals.
Auto-renews at £8.99/mo after 3 months. Cancel monthly.
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection - including bestsellers and new releases.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, celeb exclusives, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
£8.99/month after 30 days. Renews automatically.

Focus AAN/UIT

By: Mark Tigchelaar, Oscar de Bos
Narrated by: Bert Kranenbarg
Get this deal Try Premium Plus free

£8.99/mo after 3 months. Cancel monthly. Offer ends 29 January 2026 at 11:59PM GMT.

£8.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Buy Now for £7.99

Buy Now for £7.99

LIMITED TIME OFFER | £0.99/mo for the first 3 months

Premium Plus auto-renews at £8.99/mo after 3 months. Terms apply.

About this listen

Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe.

Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle.

Je ontdekt:

  • hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen,
  • hoe je met het MTW-principe structureel meer gedaan krijgt,
  • hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega,
  • hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt.

Inclusief online training!

©2019 Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum bv (P)2019 Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum bv Personal Development Personal Success

Listeners also enjoyed...

 The E-Myth Revisited cover art
Een werkweek van 4 uur cover art
$100M Offers cover art
The Only Skill That Matters cover art
Dragon Blood - Omnibus cover art
The Subtle Art of Not Giving a F*ck cover art

Critic reviews

Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.
-- Wouter de Jong, auteur van de bestseller "Mindgym"

All stars
Most relevant
Dit boek is echt het beste wat ik heb geleerd over productiviteit/focus. Als zzp'er zit ik veel achter de computer heb veel moeite met focussen en balans vinden tussen creativiteit en focus momenten. Van alles geprobeerd.
Dit boek somt alles op wat ik nodig had en believe it or not... het heeft m'n werk veranderd. En beter: ik begrijp nu dat het logisch is dat ik op bepaalde momenten niet gefocust ben/was.

Absoluut een aanrader. Super fijn en relaxed ingesproken.

Best book I've listened to so far

Something went wrong. Please try again in a few minutes.