![Лекарство от выгорания [Cure for Burnout] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/41uvc+ngKeL._SL500_.jpg)
Лекарство от выгорания [Cure for Burnout]
Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ [How to Find Balance and Reclaim Your Life]
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Get 30 days of Standard free
Лекарство от выгорания [Cure for Burnout]
Buy Now for £14.17
-
Narrated by:
-
Наталья Быковская
Засыпая и просыпаясь, думаете ли вы о рабочих задачах? Работаете ли по вечерам и в выходные дни, просто чтобы наверстать упущенное? Удалось ли вам однажды преодолеть выгорание—лишь для того, чтобы почувствовать, как оно снова подкрадывается к вам? Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, вам срочно необходимо эффективное средство от выгорания.
Эмили Баллестерос—специалист по организационной психологии, знакомая с проблемой выгорания не понаслышке; в своей аудиокниге она делится проверенной методикой преодоления этого недуга XXI века. Четкие и простые в применении инструменты помогут вам избавиться от привычек, удерживающих вас в состоянии хронической перегрузки, наладить устойчивый баланс между работой и личной жизнью, успевать больше за меньшее время, определить и установить личные и профессиональные границы—и делать это без чувства вины, а также научиться управлять стрессом и ставить собственное благополучие на первое место. Вы сможете соотнести реальные истории клиентов автора со своим собственным опытом.
Освоив теоретическую часть и выполнив практические упражнения, вы вернете себе контроль над собственной жизнью—раз и навсегда!
Please Note: This audiobook is in Russian
©2025 Эмили Баллестерос (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»