La longevità concreta: Forza muscolare, età biologica ed energia
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La longevità concreta: Forza muscolare, età biologica ed energia
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Molto meno spesso ci hanno insegnato a guardare ciò che davvero determina il nostro futuro: forza, autonomia, energia e capacità di affrontare il passare del tempo.
In questo episodio di LONGEVA parliamo di età biologica, muscolo, menopausa e prevenzione, ma soprattutto di una scelta: continuare a subire il cambiamento del corpo o iniziare a prepararsi ai prossimi decenni della propria vita.
Perché il futuro non si costruisce quando arrivano i problemi.
Si costruisce molto prima.
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