Kennst du das Gefühl, dass du dich plötzlich erklärst, obwohl dich eigentlich niemand etwas gefragt hat?

Warum du so viel oder so wenig arbeitest. Warum du schon wieder Urlaub machst. Wie du dein Kind erziehst. Wie viel du wiegst. Warum du dich für etwas entschieden hast – oder eben dagegen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum manche Fragen uns völlig kaltlassen und andere sofort einen wunden Punkt treffen. Warum wir dazugehören wollen, Kritik so schnell persönlich nehmen und uns selbst oft viel strenger bewerten als andere.

Es geht um ungefragte Meinungen, übergriffige Fragen, Selbstwert, Leistungsdruck und die besondere Kunst, rechtzeitig eine Grenze zu setzen. Außerdem klären wir, warum nicht jede Frage eine Antwort verlangt und worin eigentlich der Unterschied zwischen Psychiater, Psychologe und Psychotherapeut liegt.

Unser Take-away dieser Folge:

Nicht jede Meinung verdient eine Rechtfertigung. Und manchmal ist ein freundliches „Darüber möchte ich nicht sprechen“ vollkommen genug.

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Zurück aus dem Urlaub – und plötzlich ist die Erholung gefühlt schon wieder weg.

In dieser Folge sprechen wir über den sogenannten Post-Holiday-Blues: Warum sich das Ankommen im Alltag manchmal wie eine Wand anfühlt, weshalb Wäscheberge, leere Kühlschränke und volle To-do-Listen so schnell die Stimmung kippen lassen und warum man sich dafür nicht auch noch selbst verurteilen sollte.

Vanessa erzählt, warum sie nach elf Tagen Sonne und Strand am liebsten einfach nur geheult hätte. Sanne erklärt, was psychologisch dahinterstecken kann, wann schlechte Stimmung noch völlig normal ist und ab wann man genauer hinschauen sollte.

Außerdem geht es um kleine Rituale, weniger Reize, realistische Erwartungen an Urlaub und die Frage: Was können wir aus dem Urlaub mit in unseren Alltag nehmen?

Ehrlich, persönlich und irgendwo zwischen Kaffee, Krisen und Wäschebergen.

Warum erzählen Menschen ihrer Tätowiererin manchmal Dinge, die sie nicht einmal ihrem Therapeuten erzählen?

In unserer ersten Folge lernst du uns kennen: Vanessa ist Tätowiererin und Unternehmerin, Sanne arbeitet als Psychiaterin. Zwei völlig unterschiedliche Berufe – und doch begegnen wir täglich denselben Themen: Krisen, Neuanfänge, Selbstwert, Verlust und Heilung.

Wir sprechen darüber, warum Tattoos oft viel mehr sind als Körperschmuck, weshalb Menschen sich gerade in schwierigen Lebensphasen tätowieren lassen und was hinter diesen Geschichten steckt.

Ein ehrliches Gespräch über Menschen, Veränderung und die kleinen Momente zwischen Kaffee und Krisen.

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