Ich erinnere mich noch genau an diesen Sommertag. Meine zwei kleinen Kinder haben im Garten gespielt, ich stand in meiner Traumküche und habe gekocht. Ich wusste, dass ich alles hatte, was ich mir je gewünscht hatte. Und trotzdem war da diese Schwere auf meiner Brust, die einfach nicht weggehen wollte.

In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich bei vielen Frauen erlebe, die zu mir kommen. Sie haben stabile Familien, erfüllende Beziehungen, oft keine Geldsorgen. Von außen stimmt alles. Und trotzdem sagen sie mir: es ist alles irgendwie grau. Ich fühle mich neutral. Ich weiß, dass ich glücklich sein sollte, aber ich bins nicht.

Ich erkläre, warum das kein Zeichen von Undankbarkeit ist und was wirklich dahintersteckt. Ich spreche auch über die Transformationsphasen, die wir alle durchlaufen, und darüber, warum die Freude nicht weg ist, sondern nur überlagert von Schichten, die sich über die Jahre angesammelt haben.

Am Ende lade ich dich zu einer kurzen Körperübung ein.

Eine Folge für alle, die sich fragen, warum sie das Leben, das sie sich gewünscht haben, nicht wirklich fühlen können.

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Das alte Drehbuch: Warum wir uns im Kreis drehen, obwohl wir so viel verstanden haben

Viele Frauen, die zu mir kommen, haben schon sehr viel an sich gearbeitet. Bücher gelesen, Coachings besucht, reflektiert, Grenzen gesetzt. Und trotzdem landen sie immer wieder an demselben Punkt. Sie verstehen das nicht und fragen sich, was noch fehlt.

In dieser Folge spreche ich darüber, was das ist. Ich erzähle von dem Moment, als ich Mutter wurde und begann, Nein zu sagen, mich weniger einzubringen und klarer zu werden. Ich hab es getan und mich nicht gut dabei gefühlt. Weil sich das Verhalten verändert hatte, die tiefe Überzeugung darunter aber noch dieselbe war.

Ich erkläre, wie wir als Kinder Strategien entwickeln, um dazuzugehören und geliebt zu werden, und wie wir diese Strategien oft jahrzehntelang ins Erwachsenenleben mitnehmen, ohne es zu merken. Ich spreche darüber, warum Wissen alleine nicht reicht und was es braucht, damit Veränderung wirklich im Körper ankommt.

Am Ende lade ich dich zu einer kurzen Körperübung ein.

Eine Folge für alle, die schon viel verstanden haben und trotzdem spüren, dass da noch etwas ist, das noch nicht wirklich angekommen ist.

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