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Cap et Récap

Cap et Récap

By: Le T et le V
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Bienvenue sur cette chaîne dédié au podcast "Cap et Récap". Le "Cap" parce qu'on est capable de se lancer des défis et le "récap" parce qu'on s'est dit qu'en parler et vous le faire écouter c'était quand-même bien plus rigolo.

On est parti de la réflexion qu'on avait pleins de petits habitudes qui constituaient notre confort et l'idée était de pousser les limites pour savoir si on pouvait s'en passer ou alors changer nos modes de vies.

Et vous raconte tout ça dans une série de podcast avec un épisode inédit tout les 21 jours (plus ou moins). La page Instagram pour tout retrouver : https://www.instagram.com/cap.et.recap?igsh=dmhnbjJieXhqcGFy
Episodes
  • Cap et Récap - Épisode 2 - 100 % local ! 🍐🍅🥩

    Cap et Récap - Épisode 2 - 100 % local ! 🍐🍅🥩
    Jul 1 2026

    Parce que quand on aime on ne compte pas, on a décidé de tout mettre en place pour se nourrir uniquement avec des produits locaux et en découvrir les bons et les moins bons côtés.

    Notre portefeuille à fondu mais est-ce à cause de la canicule ou des prix de certains produits ?

    Venez le découvrir dans ce deuxième épisode de "Cap et Récap !"

    P.S: Un très grand merci à Lison pour sa participation et son soutien dans le défi (n'hésitez pas la copier et à nous raconter comment vous vivez de votre côté les défis)
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    52 mins
  • Cap et Récap - Épisode 1 - Le café c'est finito ! ☕💤💤

    Cap et Récap - Épisode 1 - Le café c'est finito ! ☕💤💤
    Jun 30 2026

    Dans ce premier épisode, on a décidé de commencer avec un défi relativement simple : arrêter le café pendant deux semaines !

    Entre appréhensions, recherche d'alternatives et bonnes surprises, on vous raconte comment on a vécu ce petit changement du quotidien qui a eu plus d'impact que prévu.
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    47 mins
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