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Arly Valdivia LAB

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By: Arleth Valdivia
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Arly Valdivia LAB es un podcast donde encontrarás conversaciones basadas en evidencia, reflexión y aprendizaje práctico para entender mejor tu cuerpo, tu mente y todo lo que hay entre ellos. Porque la transformación no comienza cuando cambias.

Comienza cuando comprendes.

Con Arleth Valdivia.

Arleth Valdivia 2026
Episodes
  • El proyecto más importante de tu vida no viene con instrucciones

    El proyecto más importante de tu vida no viene con instrucciones
    Jun 29 2026

    En este episodio inaugural de Proyecto Humano exploramos una de las preguntas más importantes sobre el ser humano:

    ¿Estamos diseñados para cambiar?

    A través de la biología, la fisiología, la neurociencia y la psicología, analizamos cómo la adaptación forma parte de nuestra naturaleza y qué dice la evidencia científica sobre nuestra capacidad para transformarnos.

    En este episodio hablamos sobre:

    • Charles Darwin y la adaptación biológica. • Walter Cannon y el concepto de homeostasis. • Hans Selye y la ciencia del estrés. • Michael Merzenich y la neuroplasticidad. • Albert Bandura y la autoeficacia.

    Proyecto Humano es una conversación sobre ciencia aplicada al ser humano.

    Un espacio donde exploramos qué está ocurriendo dentro de tu cuerpo, qué dice la evidencia científica al respecto y cómo puedes aplicar ese conocimiento en tu vida diaria.
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    30 mins
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