65 - Breathwork und Trauma - dein Körper weiß mehr als dein Kopf
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65 - Breathwork und Trauma - dein Körper weiß mehr als dein Kopf
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Du atmest zwischen 21.000 und 26.000 mal pro Tag - und die meisten davon völlig falsch. Sarah ist somatische Mentorin und traumasensible Breathwork Practitionerin für Emotional Release und Nervensystemregulation. In dieser Folge sprechen wir über die Wirkung von Breathwork, warum Breathwork online bei transformativen Techniken gefährlich sein kann, was Panikattacken, Wut und People Pleasing mit steckengebliebenen Körperreflexen zu tun haben und warum tief einatmen nicht immer bedeutet, gut zu sein.
Deine Gedanken zu diesem Thema? Teile sie mit uns in den Kommentaren!
Falls du Fragen zu Breathwork hast, darfst du Sarah direkt kontaktieren. Sarah’s Links:
https://www.sarahromina.com/
https://www.instagram.com/shebreathesincycles/
Quiz: Welcher Beziehungstyp bist du? https://clarissamitc.com/quiz/
Instagram: https://www.instagram.com/clarissa.mit.c/
Produziert von Studio M https://studio-m.media/
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