Du funktionierst für deine Familie, deine Arbeit und alle anderen. Eigentlich läuft doch alles.

Oder?

In dieser persönlichen Podcastfolge spreche ich über meine eigene Erfahrung mit funktionellem Burnout und darüber, warum Burnout oft viel früher beginnt, als die meisten Menschen glauben.

Lange Zeit hielt ich mich einfach für belastbar. Ich führte meine Praxis, kümmerte mich um meine Familie und baute parallel mein Online-Business auf. Von außen betrachtet lief alles gut. Doch mein Körper sendete längst Signale, die ich nicht verstanden habe.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Was funktionelles Burnout überhaupt ist

✨ Warum Burnout häufig mit Begeisterung und hohen Zielen beginnt

✨ Die verschiedenen Burnout-Stufen nach dem bekannten Burnout-Modell

✨ Welche Warnzeichen viele Frauen übersehen

✨ Wie sich ein dysreguliertes Nervensystem zeigen kann

✨ Warum ständiges Funktionieren kein Zeichen von Gesundheit sein muss

✨ Was mir geholfen hat, wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Balance zu finden

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, ständig stark sein zu müssen, viel Verantwortung trägst und manchmal spürst, dass dein Körper längst etwas anderes sagt als dein Kopf.

🎧 Hör rein und erkenne die Signale frühzeitig – bevor dein Körper gezwungen ist, immer lauter zu werden.

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Podcast: Zauberhand Feeling – empower yourself