#07 | Vergiss Disziplin. Baue deinen Zustand.
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#07 | Vergiss Disziplin. Baue deinen Zustand.
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Montag volle Vorsätze, Freitag alles über den Haufen geworfen. Die übliche Erklärung: Ich hatte keine Disziplin. Falsche Diagnose.
Das Modell, das seit Jahrzehnten in fast jedem Ratgeber steht, der leere Willenskraft-Tank, ist gerade in der Forschung selbst eingebrochen. Vierundzwanzig unabhängige Forschungsteams konnten den Effekt nicht nachweisen.
Was wirklich entscheidet, was du schaffst, ist dein Zustand. Körperlich und in der Bewertung. Diese Folge zeigt, warum Dopamin bestimmt, was sich für dich lohnt, wie deine Bewertung einer Situation messbar dein Herz-Kreislauf-System verändert, und warum die besten Teams nicht auf Disziplin setzen, sondern Reibung senken.
Für Unternehmer, Führungskräfte und Top-Sales, die aufhören wollen, sich für zu wenig Disziplin zu verurteilen.
Bring dein System auf die höchste Frequenz.