EPISODE NOTES

Regina Lackner ist klinische Psychologin, Psychotherapeutin und Traumatherapeutin und stellt in dieser Trailerfolge ihren Podcast „Freiwärts – Aus dem Trauma in die Kraft“ vor. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen bei der Verarbeitung traumatischer Erfahrungen hin zu einem selbstbestimmten und freieren Leben.

Regina beschreibt ein breites Spektrum an Ereignissen und Umständen, die traumatisierend wirken können – von Gewalt- und Kriegserfahrungen über Naturkatastrophen bis hin zu wiederholter Abwertung und Ausgrenzung sowie Erlebnissen, die nur scheinbar weniger dramatisch wirken, jedoch als sehr bedrohlich erlebt werden – vor allem von Kindern. Mit ihrem Podcast möchte sie Betroffene dabei unterstützen, das Erlebte und dessen Auswirkungen einzuordnen und sich selbst besser zu verstehen, um innerlich freier zu werden und wieder in ihre Kraft zu kommen.

Regina Lackner kündigt an, jede Episode mit einem anonymisierten Beispiel aus ihrer Praxis einzuleiten und darauf aufbauend anschaulich auf ein Thema – etwa Flashbacks, Panikattacken oder Dissoziation – einzugehen. Dabei ist es ihr ein besonderes Anliegen, aktuelles theoretisches Wissen mit bewährten praktischen Werkzeugen und unterstützenden Anregungen zu verbinden, sodass die Hörerinnen und Hörer sich selbst regulieren und ihre Symptome Schritt für Schritt lindern können.

Geplante Themen sind unter anderem Trauma und seine Grundlagen, häufige Auswirkungen wie Flashbacks, Panikattacken oder Dissoziationen, der Umgang mit Wut oder innerer Unruhe sowie Selbststärkung und die Bedeutung von Ressourcen.

Website Regina Lackner

Regina Lackner ist Psychologin, Psychotherapeutin und Traumatherapeutin und begleitet seit über 20 Jahren Menschen mit traumatischen Erfahrungen und Belastungen auf ihrem Weg zurück zu einem selbstbestimmten Leben.

Komposition und Klavier: Jakob Stain

Website Regina Lackner