Warum Ruhe für viele Mamas so schwer ist
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Warum Ruhe für viele Mamas so schwer ist
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Zur Ruhe kommen klingt so einfach.
Hinsetzen. Durchatmen. Abschalten.
Und trotzdem fühlt es sich für viele Mamas genau dabei am schwersten an.
In dieser Folge spreche ich darüber,
warum Ruhe sich oft nicht wie Erholung anfühlt,
sondern wie innere Unruhe, Druck oder sogar Schuld.
Warum Abschalten nicht daran scheitert,
dass du es nicht kannst –
sondern daran, wie viel Verantwortung, Mental Load
und unsichtbare Arbeit du trägst.
Diese Folge ist eine Einladung,
ehrlich hinzuschauen,
ohne dich zu optimieren oder zu verurteilen.
Für Mamas, die nicht kaputt sind,
sondern müde vom Halten.
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