Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse
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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse
Narrated by:
Hyppolit Audouy
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Narrated by:
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Hyppolit Audouy
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By:
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Amélia Lobbé
About this listen
L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !
Dans cet ouvrage ultra-pratique :
Faites le point sur les causes de votre stress.
Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport…), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.
Magnésium, huiles essentielles… faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.
Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...
TOUTES LES CLÉS POUR COMBATTRE L'ANXIÉTÉ ET VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI !
©2015 Editions Leduc (P)2025 Editions Leduc
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