Autogenes Training Vol. 1 cover art

Autogenes Training Vol. 1

Energie und Kraft durch Ruhe und Gelassenheit

 Preview
Try Premium Plus free
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection - including bestsellers and new releases.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, celeb exclusives, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
£8.99/month after 30 days. Renews automatically.

Autogenes Training Vol. 1

By: Andrea Straucher
Narrated by: Andrea Straucher
Try Premium Plus free

£8.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Buy Now for £7.99

Buy Now for £7.99

About this listen

 Energie und Kraft durch Ruhe und Gelassenheit: Das Autogene Training ist eine auf Autosuggestion, das heißt Selbsthypnose, beruhende Entspannungsmethode. Der Begriff Autogen bedeutet sinngemäß "aus sich heraus entstehend". "Autogen" beschreibt, dass es sich um die Förderung der inneren Entwicklung durch die Stärkung der seelischen und körperlichen Selbstheilungskräfte dreht, also ein Werkzeug, das Sie jederzeit im Alltag umsetzen können. Der Psychiater Johannes Heinrich Schultz hatte diese Methode 1926 basierend auf Hypnose entwickelt. Das Autogene Training ist heute weltweit als Entspannungsmethode anerkannt und wird von zahlreichen Ärzten empfohlen.

Andrea Straucher ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin und behandelt auch in körperorientierter Psychotherapie. In Ihrer Praxis in München gibt Sie unter anderem Kurse für Autogenes Training und bildet als Seminarleiter/in für Autogenes Training aus.

Autogenes Training wird bei folgenden Anwendungsgebieten erfolgreich eingesetzt:
  • Einschlaf- und Durchschlafstörungen;
  • Reduzierung und neuer Umgang mit Stress;
  • Verbesserung der Konzentration;
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit und emotionaler Intelligenz;
  • Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens;
  • Hilfe bei Ängsten;
  • Stärkung des Immunsystems;
  • Erweiterung der Phantasie.
©2013 ABOD Verlag (P)2013 ABOD Verlag Education Personal Development Personal Success
No reviews yet