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Stai cercando un modo per rimetterti in forma facilmente? È normale: tutti noi desideriamo essere più sani e in forma, avere una vita più produttiva e gestire lo stress di tutti i giorni. E la cosa strana è che, anche se sappiamo chiaramente che lo sport faccia bene, per qualche ragione non troviamo mai il tempo di praticare attività fisica. Gli abbonamenti in palestra sono sempre più costosi e intanto non facciamo altro che rimandare, aumentando il nostro livello di stress e tensione. Siamo spesso scorbutici, nervosi ed ansiosi. Ti suona familiare?

Não há nada mais essencial para a nossa saúde e bem-estar do que a respiração. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas. Ao visitar escavações de antigas catacumbas, instalações soviéticas secretas, corais em Nova Jersey e ruas poluídas de São Paulo, o jornalista James Nestor procurou descobrir o que deu errado e o que é possível fazer para corrigir isso.

Bienvenido a Habitarte, tu espacio semanal de tips y herramientas prácticas para sanar tu cuerpo, liberar tus emociones y transformar tus relaciones. El arte de regresar a ti y vivir en equilibrio desde adentro hacia afuera. ¡Sana tu mente, habita tu cuerpo!"

Questo libro parte da una diagnosi drammatica: l'apparato di cattura del sistema economico attuale sta letteralmente disattivando la tua capacità di pensiero. Il cuore del libro è un percorso in tre fasi: prima ti difendi (otto NO che fermano l'attacco), poi riconquisti il dentro (pace dentro casa), poi riconquisti il fuori (pace all'aria aperta). E alla fine, il silenzio. Non devi diventare monaco. Non devi abbandonare la tecnologia. Devi solo ricominciare a pensare, con il gesto più rivoluzionario di tutti: non fare niente.

Você não precisa aprender mais. Talvez só precise esvaziar o que já não faz sentido. O Podcast Sem Máscaras: A Arte de DESaprender é um convite para rever padrões, entender suas reações e perceber o que está por trás das suas escolhas. Quando você está cheio de certezas e defesas, não há espaço para o novo. Desaprender é liberar o que não te sustenta mais — e abrir espaço para uma forma mais leve, mais coerente e mais verdadeira de viver, que evolui com você.

Antes de comenzar nuestro viaje hacia la serenidad, queremos informarte que todos los anuncios se sitúan al principio de cada episodio para que tu experiencia de escucha sea fluida, permitiéndote sumergirte por completo en el silencio sin interrupciones mientras apoyas la continuidad de este espacio. Quizás hoy te has sentido un poco perdido en el ruido, con esa sensación familiar de que el día se te escapa entre los dedos y tu mente no deja de correr. Es en ese instante de agotamiento donde El Arte de la Meditación aparece como un refugio cálido. Al escuchar El Arte de la Meditación, ...

🎙️ El Arte de Habitarte Un podcast de salud, bienestar y conciencia. Esperamos ser ese rincón de escucha para todos; un espacio de conversaciones cálidas, humanas y con propósito. Un lugar donde diversas especialidades orientadas al cuidado del ser —junto con la medicina, la espiritualidad y la belleza consciente— se encuentran para recordarte que habitarte… es un arte. Creamos este refugio sonoro para que puedas volver a ti, con calma, sin máscaras, y reconectar con lo que verdaderamente importa: tu cuerpo, tu mente, tu alma y tu verdad.

Contenido sobre salud mental, equilibrio y temas comunes de personas mayores de 35 años que lidian con el estrés, su dia a día, pero desde una persectiva relajada que busca conectar con personas semejantes y en conjunto superar las adversidades sin vanalidad, pero también sin cosas superfluas, fluyamos juntos y comparte con nosotros tus historias, miedos, pánicos y como salir de ellos desde los recursos que tienes (muchas veces cuentas contigo y contigo).

Tiene como objetivo el ayudarte a conocerte, a ir construyendo y fortaleciendo tu amor propio, a que tengas una mayor salud mental, brindarte información acerca de la Psicología, su ámbito laboral e ir eliminando los estereotipos con respecto a esta profesión. Redes sociales: Instagram: @acept_arte, Facebook: @acept-arte, Twitter: @arteacept y Tik Tok: @acept_arte

Soy Miguel Ramiro, 4º Dan de Aikido, actor y estudiante de Psicología. Este podcast es un viaje interior que aplica la filosofía del Aikido al Desarrollo Personal y la Consciencia. Exploramos cómo la Resiliencia, la Estabilidad y la Armonía son herramientas prácticas para gestionar el estrés, el conflicto y la inestabilidad en la vida diaria. No es defensa personal; es el arte de levantarse. Además, si estás aprendiendo español, aquí encontrarás una dicción ideal para el entrenamiento auditivo del castellano. Puedes encontrar más información en mi web oficial: ...

En esta nueva sección hablaremos de todo un poco principalmente respecto a la SALUD MENTAL. Recibirán tips y trucos para hacer frente a los obstáculos de la vida, aprenderán nuevas cosas, escucharas historias y, espero, pasaran un excelente rato donde prima la confianza y cercanía. Que este sea un espacio para conectarnos y que a pesar de la distancia nos sintamos más cerca. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

UNA PRODUCCIÓN DE PIGEON CASA EDITORIALAudiolibros Pigeon reúne las obras más influyentes de la historia —clásicos de finanzas, filosofía, desarrollo personal y más— narradas con calidad premium y pensadas para acompañarte mientras construyes una vida más fuerte y próspera. Contenido atemporal, accesible y diseñado para aprender en cualquier momento del día.Escucha nuestras colecciones:(Disponibles en español e inglés.)Audiolibros Pigeon: FinanzasAudiolibros Pigeon: Top 100 más vendidosAudiolibros Pigeon: FilosofíaAudiolibros Pigeon: ClásicosAudiolibros Pigeon: Edición ...

Perché occuparsi della morte? Dovremmo smettere di preoccuparci per iniziare ad occuparci della morte. Il richiamo continuo alla morte viene usato per tenerci nella paura e renderci manipolabili. Il trucco è banale, primitivo, eppure pare evidente che funzioni ancora alla grande. Tuttavia ciò è un paradosso, perchè se fossimo consapevoli di cosa sia realmente la morte del corpo non solo tutte le paure si sgretolerebbero, ma acquisiremmo potere, indipendenza, forza, lucidità, amore, fiducia e libertà.

La Cura mite® — podcast a cura del dott. Riccardo Battaglia, psichiatra e psicoterapeuta. Offerto dall’Accademia della Cura Mite. Seguici per storie e pratiche di cura. «La Cura mite.®» esplora la cura come presenza: storie vere, parabole zen, riflessioni e micro-pratiche per imparare a stare con la fragilità — propria e altrui. Ogni episodio è una piccola stanza d’ascolto: racconti che toccano il cuore, riflessioni che chiariscono, esercizi semplici da provare subito. Se cerchi respiro, parole che restano e un modo più umano di prenderti cura, questo è il tuo podcast. ...

Um podcast sobre as curiosas histórias que ajudaram a moldar a medicina moderna, contadas pelo médico e professor Jordano Araújo. Venha se surpreender, rir e, talvez, aprender um pouco sobre história da medicina.

A Luz e Arte é uma iniciativa para construção de Ferramentas Holísticas e Arte Específica para o bem. Nossos canais de comunicação, Podcast e YouTube tem como propósito Descomplicar a Espiritualidade, compartilhar conhecimento e ensinar usos e técnicas relacionadas ao universo das Terapias Vibracionais, Espirituais e Esotéricas.

El Arte de ser Infiel

O podcast onde encontra uma abordagem única para a sua jornada, rumo a um envelhecimento mais saudável, bonito e mais feliz.Neste podcast, a Dra. Andrea Salgueiro, partilha a sua experiência e conhecimento em medicina estética, guiando-nos pelas últimas inovações, tratamentos e desvendando todos os segredos para realçar a beleza natural em cada fase da vida.Junte-se à Dra. Andrea Salgueiro, quinzenalmente aos domingos para a sua dose regular de inspiração, informação e confiança na área da medicina estética, regenerativo e do antienvelhecimento. Porque a verdadeira arte de ...

Duelo, pérdida, despedidas, cambios, depresión, ansiedad. “El arte de seguir” es un espacio creado para quienes buscan resignificar lo vivido, validar lo sentido y transformar el dolor. Soy Erika Aimeé Barajas Campos, psicóloga con experiencia en Tanatología, Terapia Cognitivo Conductual y Psicoanálisis. Acompaño procesos de duelo, ansiedad, depresión y pérdida simbólica. Este podcast nace de mi deseo profundo de estar cerca, de acompañar con palabras, metáforas y rituales a quienes atraviesan duelos complejos, pérdidas simbólicas o simplemente necesitan un respiro emocional.

Stanco di farlo male? Di perdere tempo? ll cammino sotto ogni punto di vista. Dalla tecnica di camminata sportiva, alle escursioni e ai trekking, spaziando fino alle gare podistiche, all'alimentazione, l'allenamento, il cammino come rinascita personale e meditazione mindfulness.Venite con noi, andiamo dove ci portano i passi!