Respire
A nova ciência de uma arte perdida [A New Science of a Lost Art]
Failed to add items
Add to basket failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Get 3 months for £0.99/mo
Respire
Buy Now for £12.99
-
Narrated by:
-
Yuri Magalhães
-
By:
-
James Nestor
About this listen
Não há nada mais essencial para a nossa saúde e bem-estar do que a respiração. Apesar disso, a espécie humana parece ter desaprendido a respirar corretamente, e os maus hábitos nos trouxeram graves problemas.
Ao visitar escavações de antigas catacumbas, instalações soviéticas secretas, corais em Nova Jersey e ruas poluídas de São Paulo, o jornalista James Nestor procurou descobrir o que deu errado e o que é possível fazer para corrigir isso. O autor entrevistou homens e mulheres que estudam a ciência esquecida de antigas práticas de respiração e testou crenças há muito enraizadas sobre como respiramos. O que ele descobriu foi que basta um pequeno ajuste na forma de inspirar e expirar para melhorar o desempenho de um atleta, rejuvenescer nossos órgãos, deter o ronco, a asma e doenças autoimunes e até endireitar colunas com escoliose.
Valendo-se de textos médicos milenares e dos estudos científicos mais recentes nas áreas de pneumologia, psicologia, bioquímica e fisiologia humana, James Nestor promete transformar tudo que o leitor acreditava saber sobre nossa função biológica mais básica.
©2020 James Nestor (P)2021 Editora Intrínseca Ltda.Critic reviews
“Respire oferece uma nova perspectiva sobre a tecnologia moderna e mostra como abandonamos, sem saber, as respostas que sempre tivemos.”—Scientific Inquirer
“O trabalho de Nestor revela a importância da nossa respiração e nos promete uma vida nova se pararmos um momento, desacelerarmos e apenas respirarmos.”—BookPage
“Nestor mostra como respirar corretamente pode transformar sua saúde física e mental e faz um excelente trabalho ao explicar tanto os aspectos mais complicados quanto os mais básicos da respiração adequada. Rápido e detalhado, bem escrito e divertido, o livro mescla o pessoal, o histórico e o científico. O objetivo de Nestor não é só que o leitor entenda a ciência por trás da respiração adequada, mas que mergulhe e transforme seus pulmões e sua vida.”—The Boston Globe