ZIMWA – Depressionen und Angststörungen
Zusammen ist man weniger allein

Regine berichtet aus der Gesprächsgruppe ZIMWA, in der sich Menschen treffen, die mit ihrer Lebenssituation besser zurechtkommen möchten. Manche haben Depressionen, andere eine Angststörung oder auch beides. Allen ist gemeinsam, dass sie gut für sich sorgen und ihre Ohnmachtsgefühle überwinden möchten, die mit den seelischen Problemen verbunden sind. Regine berichtet, wie sie gemeinsam aus schwierigen Situationen zu lernen versuchen, sei dies in der Arbeit, in Ehe oder mit Angehörigen und Freunden. Die Gruppe übt wertschätzendes Zuhören und teilt Erfahrungen miteinander, sodass neue Einsichten möglich sind. Und diese führen dazu, sich mehr zuzutrauen und handlungsfähiger zu werden. Regine ist überzeugt, dass sozialer Rückzug auf die Dauer mehr schadet als hilft.

In der ZIMWA-Gruppe sind Frauen und Männer willkommen, Treffen finden alle 2 Wochen in Herrenberg statt.

ZIMWA – Depressionen und Angststörungen Herrenberg
Kontakt: Regine Umlauft-Wiechmann
Mobil 01577 2888704: Bitte hinterlassen Sie uns eine Nachricht, damit wir zurückrufen können.
Email: zimwa-gruppe@web.de
Feedback, Fragen, Wünsche und Anregungen zum Podcast: Email selbsthilfebuero@lrabb.deoder Telefon 07031 6631751

Informationen über weitere Selbsthilfegruppen im Landkreis Böblingen sowie Angebote des Kontaktbüros Selbsthilfegruppen: https://www.selbsthilfe-bb.de

Seelische Verwundungen aus der Kindheit können das Gefühlsleben noch im Erwachsenenalter erheblich beeinträchtigen. Ziel der Arbeit mit dem „Inneren Kind“ ist es, seelische Wunden aus der Vergangenheit und Gegenwart zu heilen, falsche oder hinderliche Glaubens- und Lebensmuster zu erkennen, Probleme selbstverantwortlich und selbstkompetent zu lösen sowie liebevollen Umgang mit sich selbst (Selbstliebe) und anderen zu bewirken. Auf der einen Seite wollen die Menschen positives Erleben aus der Kindheit ins Bewusstsein heben und damit als Ressource nutzbar machen und auf der anderen Seite im „Hier und Jetzt“ die emotionale Zuwendung, die in der Kindheit gefehlt hatte, sich selbst eigenständig geben und psychische Verletzungen aus der Kindheit heilen. Karlheinz berichtet, wie er auf die Idee kam, den Gesprächskreis 2020 zu gründen und wie die Gruppe arbeitet.

Weiterführende Literatur: John Bradshaw, Das Kind in uns. Wie finde ich zu mir selbst

Informationen und Blog zum Thema:

roadheart.com von Julia Schneider

Honigperlen.at mit Melanie Pignitter

Gesprächskreis Inneres Kind

Treffen am 1. und 3. Donnerstag im Monat in Böblingen

Karlheinz Haag mobil 0157 - 34268760

Email g.i.k.bb@gmx.de

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Betroffene im Austausch virtuell und real

Endometriose hat viele Gesichter. Je nachdem welche Organe von Schleimhautherden betroffen sind, kann sich die Erkrankung in unterschiedlichen Symptomen äußern. Selina berichtet, wie sie den Weg zu den Endo Ladies gefunden hat. Als sie ihre Diagnose 2020 bekam, war sie eher verwirrt, weil ihre eigenen Symptome so wenig dem typischen Krankheitsbild entsprachen. Erst im Kontakt mit der Gruppe wurde ihr klar, wie groß die Unterschiede sein können.

Sie selbst nimmt am virtuelle Austausch teil, der über whatsapp läuft. Dort werden verschiedene thematische Gruppen angeboten. Neben einem allgemeinen Endometriose-Thema gibt es auch Austausch für Betroffene über 40 Jahre, Frauen mit Kinderwunsch, zum Thema Fatigue-Syndrom sowie für junge Betroffene bis 25 Jahre. Es werden Fragen gestellt, Erfahrungen berichtet und Wissen geteilt. 

Außerdem bieten die Endo Ladies Vorträge und Veranstaltungen an, wo Interessierte auch real zusammenkommen.

Endo Ladies Stuttgart
Selbsthilfegruppe Endometriose & Endometriosenetzwerk

Wir sind offen für alle Betroffenen, ob Ihr im Raum Stuttgart, Böblingen oder anderswo wohnt. Viele Veranstaltungen oder Aktivitäten bieten wir online an.

https://www.endoladies.de 

Außerdem sind wir auf Facebook und Instagram aktiv als > endoladies aktiv. 

Email info@endoladies.de

Wenn Ihr eine Telefonnummer angebt, rufen wir Euch auch gerne an.

Feedback, Fragen, Wünsche und Anregungen zum Podcast: selbsthilfebuero@lrabb.de oder Telefon 07031 6631751

Informationen über Selbsthilfegruppen im Landkreis Böblingen und Angebote des Kontaktbüros Selbsthilfegruppen

www.selbsthilfe-bb.de 

Seit 2018 trifft sich die Elterngruppe in Weil der Stadt. Elke Kofler hat sie gegründet. Sie selbst hat zwei Söhne, der eine mit ADS (Aufmerksamkeitdefizitstörung), der andere mit ADHS (Aufmerksamkeitdefizitstörung mit Hyperaktivität).

Die Kinder ecken oft an, fallen durch ungebärdiges Verhalten auf. Sie können sich schlecht konzentrieren und lassen sich leicht ablenken. Ihre Impulse sind oft unangemessen heftig, es fällt ihnen schwer sie zu steuern. Weder sind die Kinder bösartig, noch haben die Eltern in der Erziehung versagt. Grundlage ist eine genetische Störung, die vermutlich zu einer Regulationsstörung bei der Reizübermittlung im Frontalhirn führt.

Die Kinder brauchen Hilfe, viele auch durch Medikamente. Es war ein langer Weg, zu verstehen, um was es geht, sagt Elke. In der Gruppe dieses Wissen zu teilen, sich mit anderen über ihre Erfahrungen auszutauschen bewirkt etwas.

Selbsthilfegruppe für Eltern mit AD(H)S Kindern

Kontakt: Elke Kofler

adhs-wds@freudenkinder.de

Eine eigene Telefonnummer haben wir nicht, rufen aber gerne zurück, wenn Du uns per eMail kontaktierst und eine Telefonnummer angibst.
Informationen zum Thema ADHS:
Bundesverband ADHS Deutschland e. V. Selbsthilfe für Menschen mit ADHS:
https://www.adhs-deutschland.de


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Ein Leben in Freiheit genießen

Die Sucht zu erkennen ist schwer, egal ob Alkohol, Medikamente oder illegale Drogen. Erwin berichtet, wie sich seine Sucht schleichend entwickelt hat. Am Ende hatte der Alkohol seinen Tag fest im Griff. Die Gedanken drehten sich nur noch um den Konsum, bis der Körper streikte.

Die Sucht als Krankheit anzunehmen bedeutet, die Freiheit über das eigene Leben wieder zurückzuerobern. Die Gruppe heißt jeden willkommen, wer Hilfe sucht und sich austauschen möchte.

Herman kam vor 15 Jahren in die Gruppe, um seinen Führerschein zurückzubekommen. Er hat sich von den anderen angenommen und verstanden gefühlt. Beiden ist Vertraulichkeit wichtig. Alles, was beim Treffen gesprochen wird und wer teilnimmt, bleibt im Raum und geht nicht nach außen.

Wöchentliche Treffen finden in Sindelfingen statt, Frauen und Männer sind willkommen.

Freundeskreis für Suchtkrankenhilfe Sindelfingen

Kontakt: Erwin Feilein

Telefon: 07031-800794

Email: erwinfeilein@live.de

https://www.freundeskreise-sucht-wuerttemberg.de/ 

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Informationen über weitere Sucht- und alle Selbsthilfegruppen im Landkreis Böblingen sowie Angebote des Kontaktbüros Selbsthilfegruppen: https://www.selbsthilfe-bb.de 

In krisenhaften Zeiten der Pandemie und Energieknappheit steigen für manche Menschen die Angstgefühle bedrohlich an. Angst ist nicht zu vermeiden, sie ist ein lebensnotwendiges Gefühl. Heiko Siewert berichtet, wie die Verdrängung von Angst diese jedoch eher noch fördert. Stattdessen geht die Gruppe Wege des Zulassens und der Entspannung, um die Attacken zu bewältigen.

Die Selbsthilfegruppe trifft sich wöchentlich am Freitag in Böblingen. Sie wurde 1984 gegründet. Seit 2009 ist Heiko Siewert dabei, der Euch die Gruppe vorstellt und von seinen persönlichen Erfahrungen erzählt.

"Sprungbrett" - Für Menschen mit Angst und Panik

Heiko Siewert

Homepage https://www.shg-sprungbrett.de/

Wir rufen gerne zurück, wenn Du uns via Email kontaktierst und eine Telefonnummer angibst.

Email fragen@shg-sprungbrett.de

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Informationen über Selbsthilfegruppen im Landkreis Böblingen und Angebote des Kontaktbüros Selbsthilfegruppen: https://www.selbsthilfe-bb.de 

Den Wunsch nach einem eigenen Kind verabschieden zu müssen, beschäftigt Frauen, Männer und Paare. Manche auch wieder im mittleren und höheren Alter. 

Iris und Julia gründeten im Februar 2022 diese Gruppe. Sie berichten von eigenen Erfahrungen der Sprachlosigkeit, von verständnislosen Reaktionen auf ihre ungewollte Kinderlosigkeit in ihrem Umfeld und in der Gesellschaft. Im Afterworktreff bringen sie das verschwiegene Thema zur Sprache und tragen die damit verbundenen Emotionen. Außer den monatlichen Gesprächsrunden macht die Gruppe auch Freizeitaktivitäten und öffnet ab September neben der Frauengruppe eine weitere gemischte Gruppe für Frauen und Männer.

Podcasts zum Thema: 
Alles da nur Ella nicht – (Über)Leben ohne Kind https://allesdanurellanicht.podigee.io/

Zukunftsglück https://zukunftsglueck.de/podcast/ 

Kinderwunschlos glücklich – Mutmachgeschichten
https://www.podcast.de/podcast/1066983/kinderwunschlosgluecklich-mutmachergeschichten-fuer-ungewollt-kinderlose

Afterworktreff für Menschen mit unerfülltem Kinderwunsch

Email: awt-info@gmx.de
Eine offizielle Telefonnummer haben wir nicht, rufen aber gerne zurück, wenn Du uns via eMail kontaktierst und eine Telefonnummer angibst. 

Feedback, Fragen, Wünsche und Anregungen zum Podcast: selbsthilfebuero@lrabb.de oder Telefon 07031 6631751 

Informationen über Selbsthilfegruppen im Landkreis Böblingen und Angebote des Kontaktbüros Selbsthilfegruppen: www.selbsthilfe-bb.de 

Mein Herz lacht e. V. Selbsthilfecommunity von Eltern beeinträchtigter Kinder

Wie Eltern sich erlauben können, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen, wenn ein beeinträchtigtes Kind sie rund um die Uhr braucht.

Von ihren Wegen in die Selbsthilfe berichten Gail, Mutter eines herzkranken Sohnes, und Claudia, Mutter eines Sohnes im Autismus-Spektrum. Das Spektrum der Krankheitsbilder und Behinderungen der Kinder ist breit, aber viele Herausforderungen sind für ihre Eltern gleich. „Du bist nicht allein“, stellt Gail fest. „Es findet sich immer jemand anderes, der dein Problem und deine Frage kennt. Gemeinsam finden wir auch eine Antwort darauf.“ Sie stellen die digitalen Angebote vor und berichten von lokalen Gruppentreffen in Nufringen.

Mein Herz lacht e.V. Community für Eltern beeinträchtigter Kinder www.meinherzlacht.de 

Mein Herz Lacht kontaktieren: doreen.klose@meinherzlacht.de, Telefon: 015155989300

Lokale Gruppen im Kreis Böblingen in Nufringen und Rutesheim

‚Markt der Möglichkeiten‘

Infomesse für Eltern mit beeinträchtigten Kindern (Pilotprojekt) in Zusammenarbeit mit Frau Ulrike Essig, Schulsozialarbeiterin des Landkreises Böblingen

Am Samstag 8. Oktober 2022 in der Friedrich-Fröbel-Schule Herrenberg, 10 – 13 Uhr

Feedback, Fragen, Wünsche und Anregungen zum Podcast: selbsthilfebuero@lrabb.de oder Telefon 07031 6631751

Informationen über Selbsthilfegruppen im Landkreis Böblingen und Angebote des Kontaktbüros Selbsthilfegruppen: www.selbsthilfe-bb.de 

Spezialbegriffe

Neurotypisch

Neurotypisch ist eine Wortschöpfung und bedeutet "neurologisch typisch" oder "neurologisch normal". Der Begriff wird verwendet, wenn bei einem Patienten keine neurologischen Auffälligkeiten feststellbar sind und der Befund somit der "Norm" entspricht. Er wird speziell zur Abgrenzung bei der Diagnose von Autismus-Spektrum-Störungen angewandt, um das wertende Gegensatzpaar "normal" und "anormal" zu umgehen. 

Palliative Therapie

Als palliative Therapie oder Palliativtherapie bezeichnet man eine medizinische Behandlung, die nicht auf die Heilung einer Erkrankung abzielt, sondern darauf, die Symptome zu lindern oder sonstige nachteilige Folgen zu reduzieren (Palliation), um die Lebensqualität zu verbessern. Eine Palliativtherapie steht damit im Gegensatz zu den kurativen Therapien, die auf eine Heilung abzielen. Die Maßnahmen der Palliativmedizin haben oft das Ziel, bei fortschreitenden unheilbaren Erkrankungen den Verlauf zu verlangsamen und Symptome wie Übelkeit, Schmerz oder (reaktive) Depressionen zu reduzieren.

Resilienz

Resilienz ist ein Begriff aus der Psychologie und bezeichnet die Widerstandsfähigkeit gegenüber Belastungen. Resilienz (von lateinisch resilire: zurückspringen, abprallen, nicht anhaften), auch Anpassungsfähigkeit, ist der Prozess, in dem Personen auf Probleme und Veränderungen mit Anpassung ihres Verhaltens reagieren. Resilienz kann einen wichtigen Beitrag zur Fähigkeit eines Einzelnen leisten, sich zu erholen oder auf Herausforderungen und Veränderung zu reagieren. Wird Resilienz als Eigenschaft einer Person betrachtet, gilt sie als weitestgehend angeboren.