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Stempel 2
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Jeder kennt diese Tage: Der Kopf sagt Sofa, der Körper hat keine Energie und fürs Training fehlt komplett die Motivation.
In dieser Folge von Beer Meat & Gym sprechen wir darüber, was wir machen, wenn wir selbst keinen Bock aufs Gym haben. Muss man sich jedes Mal durchbeißen? Wann ist Disziplin wichtiger als Motivation – und wann sollte man seinem Körper tatsächlich eine Pause gönnen?
Wir reden über den inneren Schweinehund, Ausreden, Routinen und darüber, warum man nach dem Training meistens froh ist, trotzdem gegangen zu sein.
Natürlich wie immer ohne Fitness-Guru-Gelaber – sondern so, wie wir es selbst erleben.
Also: Kopfhörer rein, Bier kaltstellen und los geht’s. 🍺🥩💪
Beer Meat & Gym – bleib stark, bleib echt.
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