Je vous l’ai déjà dit ici, cette année avec Lulu et toute la famille nous ne sommes pas « partis » en vacances mais nous avons quand même eu 3 semaines passées tous ensemble où l’on a fait plein d’activités pour célébrer l’été. Et bien en commençant par un passage à O’Fun Parc qui nous a offert une journée lunaire, je vous le dit, il fallait être vraiment motivés à passer du bon temps pour ne pas se languir de la rentrée !

Comme j’ai décidé d’en rire plutôt que d’en pleurer, c’est parti pour vous raconter nos mésaventures.

Ici Mathilde de Dance With Him et vous écoutez Radio Mama.

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Que ceux qui comme moi ne peuvent pas partir en vacances cette année se réjouissent : finalement nous sommes des grands chanceux. Et oui, les messages que j’ai reçus aujourd’hui le confirment : je vous ai demandé de me raconter vos pires expériences de vacances et j’avoue que je n’aurais pas aimé être à la place de certains !

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Vous êtes énormément à me demander mes conseils pour débuter la course à pied. Je ne suis ni coach, ni athlète pro, mais ma pratique très régulière de cette activité me donne la légitimité de vous en parler un peu ici.

En ce qui concerne comment se motiver ? Ou comment durer dans le temps ? Je vous ai déjà publié un épisode le 21 mars 2025, je vous conseille de l’écouter ou le réécouter avant de commencer, cela vous fera une « partie 1 ». Je vous glisse le lien en description de l’épisode.

Cette fois-ci on va creuser un peu plus deep et établir un « lexique du runner » pour mieux comprendre les notions de vo2max ou de séance seuil. On va être un commu de runner la famille, et ça me régale d’avance.

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