¿Alguna vez ha querido bajar de peso, estar más saludable y vivir por más tiempo, pero no sabe cómo hacer todo eso? Si es así, siga leyendo....

¿Está harto de no perder peso?

¿Está cansado de estar enfermo y con poca energía?

¿Ha tratado una y otra vez de obtener resultados, pero nunca nada parece acercarse a las metas que usted desea?

¿Está harto y listo para despedirse de esa grasa obstinada y de la enfermedad para siempre? ¿Está listo para encontrar algo que realmente funcione para usted?

Si está listo, entonces ha escogido el libro correcto.

A continuación se presentan algunos de los aspectos más destacados de este libro:

• ¡Por qué el cambiar la comida que come está haciendo daño a sus objetivos de pérdida de peso, y qué puede hacer al respecto!
• Puede cambiar su vida sin sacrificar el placer de comer
• Los 5 mejores consejos para superar la sensación de hambre mientras ayuna
• Cómo entrar en el estado de autofagia y cetosis para bajar de peso, antienvejecimiento, y una salud resplandeciente
• Historias de éxito de diferentes personas, como Halle Berry y Chris Pratt, quienes usan el ayuno para sanar y soportar sus cuerpos mientras alcanzan sus metas de peso
• Las mayores preocupaciones de las personas mientras ayunan y cómo minimizarlas
• Capítulo de bonificación con seis ejercicios diseñados para mejorar su experiencia en su jornada de ayuno
• Otro capítulo de bonificación con seis recetas para ahorrar tiempo y energía en un día de "descanso" haciendo pequeños cambios en su horario de alimentación normal
• ¡Y mucho más!

Antes de comenzar, piense en cómo se verá y sentirá cuando finalmente haya bajado esos kilos de más y sane su cuerpo. ¡Piense en cómo reaccionarán sus amigos y familiares cuando revierta el proceso de envejecimiento! 

¡Consiga este libro ahora para aprender más sobre el ayuno!

Please note: This audiobook is in Spanish.