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Fühlst du dich oft gestresst, gereizt oder innerlich unter Druck–obwohl du dir eigentlich wünschst, ruhiger zu bleiben? Dann ist dieses Buch dein praktischer Begleiter auf dem Weg zu mehr Gelassenheit im echten Leben–nicht in der Theorie, sondern mitten im Alltag. Dieses Buch zeigt dir verständlich, alltagsnah und motivierend, wie du Stress besser verstehst, emotionale Überforderung reduzierst und Schritt für Schritt mehr innere Ruhe entwickelst–ohne dein Leben komplett umkrempeln zu müssen.

Einen Tag nach ihrem Todestag wacht Alexandra Reinwarth morgens auf - und ist glücklicher als je zuvor. Und nichts ist mehr so, wie es einmal war. Aber von vorne: Es gibt Momente, in denen einem klar wird, dass es so nicht weitergehen kann, dass sich das Leben ändern muss. In einem genau solchen Moment entschließt sich Alexandra Reinwarth zu einem spannenden Selbstversuch: Sie wird so leben, als wäre es ihr letztes Jahr. Und dieses Experiment ändert alles: Wie aus Sorgen, Stress und Anspannung ein Leben ohne Wenn und Aber mit völlig neuen Prioritäten und überraschenden Zielen wurde, erzählt sie in ihrer unnachahmlich humorvollen Art.

In 40 spielerischen, tiefgreifenden und leicht anwendbaren Übungen zeigt sie dir, wie du Minimalismus in verschiedenen Lebensbereichen für dich nutzen kannst – seien es Besitz, Finanzen, Zeit, Gedanken, Emotionen, Beziehungen, Beruf oder Digitales. Begib dich auf eine Reise, die weit über das Aufräumen hinausgeht – hin zu einem Leben mit mehr Raum für das, was dich wirklich erfüllt.

Zwei einfache Worte–Lass sie–werden dich befreien. Befreien von der ständigen Anstrengung, alles und jeden um dich herum kontrollieren zu wollen. Befreien von den Meinungen, den Sorgen, den Emotionen und den Urteilen anderer.

Leben im Mittelmaß: Wie Beziehungen, Job und Komfortzone uns klein haltenEin Buch für alle, die spüren, dass „ganz okay“ längst nicht mehr reichtWir leben in einer Gesellschaft, in der sich ganze Biografien in einem Zustand festfahren, der sich „normal“ nennt. Beziehungen, die funktionieren, aber nicht mehr berühren. Jobs, die Sicherheit bieten, aber keine Bedeutung. Tage, die solide ablaufen und Nächte, in denen der leise Gedanke hochkriecht, dass irgendwo mehr möglich wäre. Viele ignorieren diesen Gedanken. Andere trinken ihn weg. Und manche suchen endlich die Wahrheit dahinter.

Herzlich willkommen zu diesem Hörbuch: Die transformierende Kraft der Vergebung – Wie du dank Vergebung deine Beziehungen stärkst, lernst loszulassen und somit Seelenfrieden in dein Leben integrierst. Vielleicht hast du dieses Hörbuch ausgewählt, weil du spürst, dass etwas in dir schwer geworden ist. Vielleicht gibt es in deinem Leben Menschen, an die du denkst und sofort zieht sich etwas in deinem Herzen zusammen. Vielleicht trägst du alte Geschichten mit dir herum, die dich nicht loslassen – oder du hältst dich selbst immer noch für etwas verantwortlich, das längst vergangen ist.

Take it easy – but take it! Stell dir vor, du sitzt entspannt in einem Straßencafé in Italien, beobachtest die vorbeiziehenden Menschen, nippst an deinem Cappuccino und lässt einfach das Leben auf dich wirken. Kein Stress, keine Hektik – einfach nur Gelassenheit. Klingt herrlich, oder? Doch jetzt mal ehrlich: Wie oft fühlt sich dein Leben wirklich so an? Die Realität sieht für viele eher so aus: To-do-Listen, die länger sind als ein italienisches Abendessen, ein Handy, das minütlich vibriert, und ein Kopf, der nie zur Ruhe kommt.

Manchmal kann ein einziger Satz Situationen ganz leicht lösen - im Beruf wie auch privat. 50 solcher kleinen Sätze mit großer Wirkung hat Selbstführungsexpertin Karin Kuschik in diesem Buch versammelt und schöpft dabei aus ihrem reichen Erfahrungsschatz als Business- und Life Coach. Mit bildhafter Sprache und durch etliche Praxisbeispiele zeigt sie, welch befreiende Wirkung kraftvolle Worte für uns haben, wie sie uns stark machen, souverän und selbstbestimmt. Eine Schatztruhe voll bestechender, klarer, umsetzungsstarker Tipps.

Seit der Antike haben sich Menschen immer wieder die Frage nach dem guten Leben gestellt: Wie soll ich leben? Was macht ein gutes Leben aus? Welche Rolle spielt das Schicksal? Welche Rolle spielt das Geld? Ist das gute Leben eine Sache der Einstellung oder geht es vielmehr um das Erreichen von Lebenszielen? Ist es besser, nach Glück zu streben oder Unglück zu umschiffen? Jede Generation stellt sich diese Fragen neu. Die Antworten sind im Grunde stets enttäuschend. Warum?

Fühlst du dich manchmal, als würdest du dein Leben eher organisieren als wirklich leben? Funktionierst du, erledigst du, hältst du durch – und fragst dich trotzdem, warum sich echte Zufriedenheit so selten einstellt? Dann ist dieses Buch für dich. „Mehr Glück im Leben" ist kein oberflächlicher Motivationsratgeber und keine Anleitung zur Selbstoptimierung. Es ist ein ehrlicher, warmherziger Begleiter für alle, die ihr Leben bewusster, leichter und erfüllter gestalten möchten – Schritt für Schritt und ohne Druck.

Sie suchen nach Klarheit und Bewusstheit, aber Askese ist Ihnen zu anstrengend? Sie lieben das Abenteuer, und jeder Tag soll zählen? Sie möchten das Leben in seiner Fülle auskosten und den Moment in vollen Zügen genießen? Schlagen Sie dieses Buch auf, und tauchen Sie ein in einen Kosmos, in dem weniger mehr ist: weniger Alkohol, mehr Hier und Jetzt, mehr Rock ’n’ Roll.

Dieses Hörbuch enthält unverzichtbare Botschaften. Ein Schritt-für-Schritt-Plan für ein erfülltes Leben...

Erfolg ist etwas, wonach wir alle streben. Egal, was Du in Deinem Leben machst, sei es ein Unternehmen aufzubauen, Kinder zu erziehen, Deinen Traumpartner zu finden, eine Beziehung zu führen, Freundschaften aufzubauen oder einfach nur ein leckeres Essen zu kochen - bei allem, was Du machst, willst Du Erfolg haben. Leider ist es häufig etwas verpönt, nach Erfolg zu streben, erfolgreich zu werden und Erfolg zu haben, da viele Menschen mit Erfolg rein finanziellen und beruflichen Erfolg assoziieren und zu Recht argumentieren, dass es auch noch andere wichtige Aspekte des Lebens gibt.

Wir leben nur einmal - und was zählt wirklich in diesem Leben? Friedemann Schulz von Thun, Kommunikationspsychologe, Coach und Bestsellerautor, blickt bei dieser Frage immer wieder auch auf sein eigenes Leben zurück. Besonders beschäftigt er sich mit Erlebnissen, die als Beispiele für sein neues Modell dienen. Wir werden dazu angeregt, unser Leben aus fünf Blickwinkeln zu betrachten, zu würdigen und womöglich zu verändern.

Mehr denn je brauchen Menschen heute Hoffnung. Sie brauchen Träume und Vorbilder, die ihnen zeigen, dass auch in schwierigen Zeiten alles möglich ist. Arnold Schwarzenegger ist so ein Vorbild. Mit 200 Dollar in einer Sporttasche kam er Ende der Sechziger in die USA - heute ist er einer der erfolgreichsten Menschen der Welt: Weltmeister, Filmstar, Politiker, Geschäftsmann. Hier enthüllt er seine sieben Erfolgsregeln und veranschaulicht anhand einschneidender Erlebnisse, wie er es durch Ehrgeiz, Zuversicht, Entschlossenheit und Demut ganz nach oben schaffte. Seine Hauptbotschaft: Sei nützlich.

Hinter diesem Hörbuch stecken mehrere Jahre wissenschaftlicher Forschung und grosse praktische Erfahrung im Umgang mit Zeit. Es zeigt die ganze Tiefe der Zeitmanagement-Philosophie - nicht von der Theorie, sondern aus dem Leben - verpackt in leicht verständliche Sprache.

Persönlichkeitsentwicklung: Wie Sie sich erfolgreich weiterentwickeln und über sich hinauswachsen, um Ihr persönliches Glück zu finden! Sie wollen anziehend und überzeugend auf andere Personen wirken? Sie wollen charakterstark und zu einer bewundernswerten Persönlichkeit werden? Sie wollen sich weiterentwickeln um in allen Lebensbereichen aufzublühen und voranzukommen? Dann sollten Sie unbedingt dieses Hörbuch hören! Sie sind unzufrieden mit sich oder Ihren Lebensumständen?

Dieses Hörbuch zeigt Wege zu einer zeitgemäßen und neu verstandenen Männlichkeit auf, durch die aus großen Jungen Männer werden. Es bringt eine neue Sicht in die Geschlechterdiskussion und stellt einen konkreten Leitfaden dar, wie Männer in ihrer Identität gestärkt werden können. Der Autor enthüllt praktische und psychologische Gründe, warum sich immer mehr Männer emotional von Frauen abhängig fühlen und er gibt konkrete Tipps, wie man als Mann unabhängig und frei werden kann.

Broken Boy ist ein schonungslos ehrlicher Rückblick auf die Lektionen, die ich aus meinen eigenen Kämpfen mit der mentalen Gesundheit, den Rückschlägen und den kleinen Siegen im Leben gezogen habe.

Positive Entwicklung der Work-life-Balance durch ein besseres Körpergefühl, Genuss, Freude, Besinnung in Alltagskonflikten. Endlich leben...