Showing results for "Leben" in Meditation

Das große Glück scheint immer nur einen Steinwurf entfernt... wäre da nicht das Gefühl, dass irgendetwas noch fehlt und uns von einem erfüllten Leben trennt. Doch was viele von uns vergeblich im Außen suchen, ist eigentlich längst da und liegt viel näher – in uns selbst. Main Huong Nguyen zeigt drei Wege der Achtsamkeit, die in ein Leben voll Verbundenheit und Sinnhaftigkeit führen. Ob beim Arbeiten, Essen oder Streiten, beim Denken, Sprechen oder Medienkonsum, überall bieten sich dabei Gelegenheiten, Achtsamkeit zu üben.

Namaste. Mit dieser geführten Meditation kannst Du Dich tief entspannen und Urlaub vom Alltag machen. Lass Dich für 30 Minuten von Alan's einfühlsamer und warmer Stimme, Klangschalen, sanften Chören und Naturgeräuschen in den Kreislauf des Lebens entführen. Die beruhigende 432 HZ Musik und Zitate aus dem Buddhismus helfen dir dich in deiner inneren Mitte harmonisch auszurichten.

Über Benno Lindenfeld: Benno Lindenfeld ist Entspannungstrainer, Autor und Experte für Achtsamkeit. Mit seiner einfühlsamen Stimme und seiner langjährigen Erfahrung begleitet er Menschen – ob Eltern, Berufstätige oder Stressgeplagte – auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Ruhe und innerer Balance. Sein Ansatz: In seinen Fantasiereisen verbindet Benno beruhigende Klänge mit inspirierenden Geschichten, die perfekt dafür geeignet sind, Stress abzubauen, Energie zu tanken und den Alltag hinter sich zu lassen.

Diese Meditation dient dazu, uns auf die Kraft und die Gefühle einzustimmen, die in unserem Herzen jederzeit präsent sind – und ihre transformierende Energie zu nutzen, um ein neues Leben heranzuziehen. Wir verlieben uns ins Leben – und lieben das Leben, das wir lieben. Die Meditation beginnt mit der grundlegenden Atemtechnik, um den Geist aus dem Körper zu ziehen. Anschließend üben die Meditierenden den konvergenten und divergenten Fokus, um sich auf das „Nichts“ einzustimmen und das Unbekannte zu betreten – den einzigen Ort, von dem aus schöpferisches Wirken möglich ist.

Ursache und Wirkung sind gesetzmäßig miteinander verbunden. Was wir denken, wird sich verwirklichen. Überlegen Sie, ob Ihr Leben Ihren Vorstellungen entspricht - wenn nicht, ist dies ein Grund, Ihre Gedanken zu überprüfen. Wie oft denken Sie z. B. positiv und aufbauend? Dieses Programm hilft Ihnen, positives Denken mit Hilfe Ihres Unterbewusstseins zu lernen und zu einem selbstverständlichen Teil Ihres Lebens werden zu lassen.

Bringe deinen Geist und dein Herz ins Gleichgewicht und lebe im Einklang mit den Naturgesetzen. Positive Affirmationen und Afformationen, kombiniert mit Musik in der Frequenz 432 Hz. Diese Kombination hat einen positiven Einfluss auf deinen Geist und deine Seele. Darüber hinaus senkt sie den Stresspegel, wirkt beruhigend und entspannend und verbessert deinen emotionalen Zustand.

Systematischer und praxisnaher Zugang zur Meditation – für Einsteiger und Fortgeschrittene! Fühlst du dich oft im Hamsterrad des Alltags gefangen? Stress, endlose Gedankenschleifen und alte Verhaltensmuster bestimmen nur allzu oft unser Handeln. In diesem einzigartigen Meditationshandbuch verbinden Mental-Health-Experte Jörn-Marc Vogler und Neurowissenschaftler Dr. Ulrich Ott klassische Meditationstechniken mit modernen psychologischen und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zu einem Drei-Stufen-Modell, das sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene eignet.

Meistere den hektischen Alltag mit praktischem Stoizismus und verwandle puren Stress in unerschütterliche Gelassenheit. Ob beim frustrierenden Pendeln im Berufsverkehr oder bei überwältigender Reizüberflutung – dieses geführte mentale Training bietet dir einen starken, klaren Anker. Finde...

Bist du neugierig auf die Sprache der Sterne und möchtest dein Leben bewusst gestalten? Astrologie ist ein kraftvolles Werkzeug, das dir hilft, deine Persönlichkeit zu verstehen und deinen Lebensweg aktiv zu beeinflussen. In diesem Buch erfährst du, wie du dein Geburtsdatum nutzen kannst, um deine astrologische Persönlichkeit zu entschlüsseln. Du lernst die Bedeutung deines Sonnen-, Mond- und Aszendenten-Zeichens, der 12 Häuser und Planeten – und wirst die Sprache der Sterne verstehen.

In "Her mit dem geilen Leben" geht es darum, deinen Alltag so richtig zu zelebrieren. Und ja, besonders dann, wenn es sich anfühlt, als ob dir das Leben mal so richtig den Mittelfinger zeigt. Du bist nicht auf die Welt gekommen, um den Kopf in den Sand zu stecken oder dich mit Mittelmaß...

Ich möchte dich ermuntern, dein Potenzial auszuleben und Erfolgschancen zu entdecken, zu nutzen und für die Manifestation deiner Wünsche umzusetzen. Es ist das erste Hörbuch dieser Art. Es verbindet „Das Gesetz der Anziehung“ mit dem fehlenden Element, – dem Körper und es hat das Potenzial, lebensverändernd zu sein.

Dieses Hörbuch ist weit mehr als eine Anleitung für ein besseres Bauchgefühl und eine feinfühligere Intuition. Es ist ein spirituelles Coaching für deine persönliche Soulfulness. In drei Schritten erfährst du, wie du die innere Balance zwischen Körper, Verstand, Herz und Seele wieder herstellen kannst. So kannst du dich mit deiner Kraft verbinden und dein Leben so gestalten, wie du es dir wirklich wünschst. Denn alles, was du für ein erfülltes und glückliches Leben brauchst, steckt bereits in dir.

In dieser Fantasiereise nimmt dich Benno Lindenfeld mit auf eine Reise zu einem mächtigen alten Baum. Seine Wurzeln sind tief in der Erde verankert. Hier kannst du spüren, wie es sich anfühlt, fest im Leben zu stehen. Du findest innere Stabilität und kehrst mit neuer Kraft in den Alltag zurück. Während du deine Hand auf die raue Rinde legst, fühlst du, wie sich deine eigene Kraft mit der des Baumes verbindet. Mit jedem Atemzug spürst du, wie sich innere Stabilität ausbreitet.

Einfach mal Pause machen, die Gedanken in eine Hängematte legen und den Moment genießen. Diese Reise lädt dich dazu ein, eine Auszeit auf einer wunderschönen und sicheren Insel zu machen. Dort kannst du wählen, ob du am Strand bleiben... mit mir eine Tour zum Gipfel des Berges machen um dich dort von faszinierenden Dingen inspirieren zu lassen, oder ob du einen ganz eigenen Ort auf dieser "magischen" Insel besuchen möchtest... Hier hast du alle Möglichkeiten, die du dir vorstellen kannst und möchtest.

DIE 10 BESTEN MEDITATIONEN sind der ideale Weg, um alte, negative Gedankenmuster aufzulösen und wieder Vertrauen in die positiven Kräfte des Lebens zu gewinnen. In diesem Hörbuch hat Bestseller-Autor Patrick Lynen die schönsten Meditationsübungen aus aller Welt gesammelt, bewährte Methoden für jedermann. Mit jeder einzelnen Meditation aus dieser Sammlung finden Sie zu neuer Lebensfreude und neuem Lebensmut.

Yoga ist nicht allein Fitness oder eine Form ganzheitlicher Gymnastik. Yoga ist viel mehr: Yoga lässt uns in der Bewegung zur Ruhe kommen und hilft, in unsere Mitte zu finden. Dabei wirken mentale, achtsam ausgeführte Meditationsübungen unterstützend. Nicht die körperlich korrekte Durchführung einer Yogaübung bringt uns dahin, sondern die bewusste innere Haltung, mit der wir sie umsetzen.

Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Der bekannte indische Komponist und Musiker Roop Verma hat speziell für dieses Hörbuch Musik komponiert und eingespielt.

Diese Meditation bietet inspirierende Affirmationen, um ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben im Wohlstand zu erschaffen. Du wirst ermutigt, Fülle anzuziehen, Talente zu nutzen, selbstbewusst zu sein und Veränderungen willkommen zu heißen. Werde zum Magnet für Erfolg, erreiche mühelos Ziele und erschaffe ein erfülltes Leben.

In diesem Hörbuch lernst Du, wie Du Achtsamkeit in Deinen Alltag und mit wenigen Übungen integrieren kannst. Atem Medikation an der Supermarktkasse...? Kein Problem. Auch ohne 25 Minuten im Lotussitz zu Dir und im Jetzt zu finden. Red Flags in der Partnerschaft. Und wann Du "Let it go" sagen musst. Glaube nicht alles was Du denkst. Und viele Affirmationen, die Dir helfen Dein Leben besser, einfacher und zufriedener zu machen.

Eine Meditation, um zu lernen', damit ist gemeint, unseren Körper, unsere Organe, Drüsen, Muskeln und so auch alle Bausteine unseres physischen Leibes intensiver kennenzulernen. Wir lernen, unseren Atem zu den Organen unseres Körpers zu begleiten, ihnen unseren Atem bewusst zuzuatmen, um so immer mehr in die Stille zu finden und das Nervensystem zu entspannen.