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Aus absoluter innerer Gewissheit entstehen Entscheidungen, die dich unaufhaltsam zu deinem wahren Ziel führen: Liebe, Freude, Glückseligkeit, innerer Frieden. Keine Entscheidung ist zufällig. Jede folgt einem inneren Muster–einer Denkweise, die oft unbewusst und tief in dir verankert ist. Doch solange du diese Grundlage nicht erkennst, bleiben auch deine Entscheidungen instabil–und ihre Ergebnisse ebenso.

Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis. In seinem wegweisenden Hörbuch "Atmen – heilt, entspannt, zentriert" hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und Techniken einer gesunden Atempraxis nahegebracht. Mit seinem neuen Hörbuch bietet er nun eine Auswahl von Übungen an, zu denen er uns persönlich anleitet. Lernen Sie, mit welchen Übungen Sie beginnen können, eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie heilsam und wohltuend eine richtige tägliche Atempraxis sein kann.

In jedem Erwachsenen steckt ein Kind, das sich an Erinnerungen an Freude, Schmerz, Angst und Sehnsucht erinnert, die im Stillen prägen, wie wir uns in der Welt präsentieren. Die Heilung des inneren Kindes ist ein mitfühlender und zutiefst aufschlussreicher Leitfaden, um diese jüngeren Teile von uns zu entdecken und zu pflegen, die nie aufgehört haben, Liebe, Sicherheit und Verständnis zu brauchen.

Nominiert für den Deutschen Buchpreis 2024. Ein dubioses Spa, ein entkräfteter Mann und die Frage, was es heute bedeutet, glücklich zu sein. Ein Mann kann nicht mehr schlafen. Mit den Kräften am Ende, fürchtet er, alles zu verlieren: seine Ehe, seinen Status, das Leben. Seine Frau Imogen schickt ihn ins San Vita, ein mysteriöses Nobelresort in der verschneiten Stille der Dolomiten. In Obhut von Prof. Trinkl soll er dort zu sich selbst finden. Doch er sträubt sich aus Angst, sich in die Seele schauen zu lassen.

Tauche ein in die kraftvolle Welt der 396-Hz-Solfeggio-Frequenz und schenke dir einen Raum der tiefen Entspannung, Selbstannahme und inneren Befreiung. Diese geführte Hörmeditation verbindet beruhigende Entspannungstechniken, stärkende Affirmationen und Klänge in der traditionsreichen Solfeggio-Frequenz von 396 Hz. Diese Frequenz wird häufig mit der Transformation von Angst, Schuldgefühlen und emotionalen Belastungen in Verbindung gebracht und unterstützt viele Menschen dabei, mehr innere Stabilität, Vertrauen und Erdung zu erfahren.

Finde zurück zur Natur. Lass deine Gedanken zur Ruhe kommen. Und gleite sanft in einen erholsamen Schlaf.

Die Klänge der Natur haben etwas zutiefst Beruhigendes. Das gleichmäßige Rauschen der Meereswellen, das sanfte Prasseln des Regens, das Flüstern des Windes in den Bäumen und das leise Plätschern eines Bachlaufes wecken Erinnerungen an besondere Orte, friedliche Augenblicke und das Gefühl vollkommener Geborgenheit.

Diese geführte Einschlafmeditation öffnet dir einen sicheren Raum, um tief in dein Wurzelchakra einzutauchen – das energetische Zentrum für Erdung, Vertrauen und das Gefühl, willkommen zu sein. Mit sanften Körperreisen, beruhigenden Naturbildern und stärkenden Affirmationen findest du innere Ruhe, lässt Anspannung los und gleitest sanft in einen erholsamen Schlaf.

Lass dich in dieser geführten Herzmeditation an die Hand nehmen, um tiefe Entspannung und Heilung von seelischen und emotionalen Schmerzen zu erfahren. In insgesamt 30 Wohlfühl-Minuten kannst du erleben, wie sich aus der Mitte deines Herzens ein Gefühl von Selbstsicherheit, Harmonie und Geborgenheit ausbreitet. Wenn du möchtest, kannst du mit dieser Meditation auch einschlafen.

Mit dieser Meditation kannst du eine entspannende Reise zur Heilung deines inneren Kindes machen. Auf dieser Reise ist es Dir möglich Verstrickungen, Blockaden und innere Konflikte aus Deiner Kindheit zu lösen, die dich im Alltag belasten. Sanfte und beruhigende 432 Hz Musik und wohltuende Suggestionen helfen Dir außerdem traumatische Erlebnisse zu verarbeiten.

Sie sind gestreßt im Alltag? Sie können schlecht einschlafen, oder finden keinen Moment der Ruhe...

In jedem von uns fließt eine unsichtbare Lebensenergie – fein, kraftvoll und tief mit unserem Körper, unseren Emotionen und unserem Bewusstsein verbunden. Wenn eines dieser Chakren blockiert ist oder aus dem Gleichgewicht gerät, kann sich dies in Form von körperlichen Beschwerden, emotionalen Störungen oder geistiger Unruhe bemerkbar machen. Chakra Flow - Chakra Heilung Musik – 7 Chakren öffnen ist ein hochenergetisches Klang-Kompendium, das speziell dafür entwickelt wurde, Deine Energiezentren mit Hilfe heilender Solfeggio-Frequenzen zu harmonisieren, zu öffnen und zu reinigen.

Genau wie unser Körper erfährt die Seele im Leben viele kleine und große Verletzungen. Bleiben diese unbeachtet, dann verheilen sie nicht oder nur schlecht, und schmerzen noch jahrelang. Alte Narben machen uns seelisch unbeweglich und hindern uns daran, Neues willkommen zu heißen. Nehmen Sie sich deshalb die Zeit, die Wunden Ihrer Seele zu pflegen, damit Ihrem Glück keine Altlasten im Weg stehen.

In dieser geführten Meditation erwarten dich 35 heilsame Affirmationen, die dich dabei unterstützen, emotionale Verletzungen sanft zu transformieren, deine Resilienz zu stärken und wieder mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Du musst nichts leisten und nichts verändern – du darfst einfach sein. Eine beruhigende Stimme begleitet dich durch einen stillen Raum voller stärkender Gedanken – gesprochen in der Ich-Form, damit dein Unterbewusstsein sie direkt aufnehmen kann.

Sanfte Achtsamkeit Musik in 432 Hz – Der Klang der Entspannung und inneren Erneuerung. Tauchen Sie ein in die Welt der sanften Achtsamkeitsmusik und entdecken Sie die wohltuenden Klänge, die Ihnen helfen, zu entspannen, zu heilen und sich zu erneuern. Die Musik in der speziellen Frequenz von 432 Hz ist darauf abgestimmt, Körper und Geist sanft in Balance zu bringen. Sie wirkt harmonisierend und unterstützt die natürliche Verbindung mit dem eigenen Inneren, fördert Entspannung und hilft dabei, in eine tiefe Ruhe einzutauchen.

Ganzheitliche Heilung von Trauma – Der umfassende Leitfaden für Selbstheilung und Energiearbeit bei KindheitstraumaSuchst du nach einem Weg, dich von den emotionalen Belastungen deiner Vergangenheit zu befreien? Hast du das Gefühl, dass alte Wunden und negative Muster dein Leben bestimmen? Möchtest du lernen, wie du durch Selbstheilung und Energiearbeit emotionale Freiheit erlangst? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich.

Episode 8: Maria, Proctor und Ai sind Gefangene der Rebellen. Bei einem Angriff ergreift Proctor für die Rebellen Partei, und es gelingt ihnen zu flüchten. Sie erfahren, dass die Fabrikstadt in Wirklichkeit eine Unterwasserstation ist, denn die Rebellen bringen sie in einem U-Boot zu ihrem Quartier. Dort hofft Maria mit ihrer besonderen Gabe die schwer verletzte Ai heilen zu können. In ihrem Heimatdorf wurde Maria früher ihrer Heilkräfte wegen wie eine Heilige verehrt.

Wir neigen dazu zu glauben, dass Normalität mit Gesundheit gleichzusetzen ist. Doch was ist eigentlich die Norm in westlichen Gesellschaften? Dieser Frage geht der renommierte Experte, Arzt und Bestsellerautor Dr. Gabor Maté in seinem neuen Buch nach. Er hat eine umfassende Untersuchung der Ursachen von Krankheiten zusammengestellt, die vor allem zeigt, wie unsere Gesellschaft diese hervorbringt und begünstigt, und wie ein natürlicher Weg zu Gesundheit und Heilung aussehen kann.

Gestaltwandler-Romantasy über einen Alphawolf, der nur urtümliche Gesetze und die Bedürfnisse seines inneren Wolfes kennt, und über eine Heilerin, die das Herz dieses strengen Alphas retten will–selbst wenn sie dafür ihr eigenes Herz opfern muss. OdinGeh noch einen Schritt weiter, kleine...

ADHS - die immer noch unverstandene Krankheit bedeutet für unzählige Menschen ein Leben in Unruhe und Zerrissenheit. Dass bei der Aufmerksamkeitsdefizitstörung eine Beeinträchtigung der Neurophysiologie besteht, ist auch für den Mediziner Dr. Gabor Maté unbestritten. Bei der Ursachenforschung bricht er jedoch mit der bisher gängigen These von der genetischen Veranlagung und legt stattdessen dar, wie Erfahrungen aus der Kindheit sich auf das menschliche Gehirn auswirken. Seine Botschaft an Eltern, Therapeuten, Lehrer und Betroffene: Heilung ist möglich! Sein Rezept: Mehr Einfühlsamkeit und Fürsorge!

Traumatisierende Lebensereignisse, traumatische Erfahrungen haben häufig einschneidende Folgen für Betroffene, die es ihnen schwer machen, ihr Alltagsleben wieder in ruhige und stressfreie Bahnen zu lenken. Mit Techniken der Selbstberuhigung können Menschen, die an posttraumatischen Belastungsstörungen leiden lernen, selbst etwas für ihren inneren Heilungsprozess zu tun.