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How it works

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By: Studio ZX Die Techniker
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Viele Menschen, die mitten im Studium stecken, werden parallel erwachsen – und müssen nicht nur Hausarbeiten schreiben, sondern auch mit ganz unterschiedlichen Herausforderungen umgehen. Den eigenen, und solchen, mit denen wir als Gesellschaft konfrontiert sind. Dass all das manchmal zu mentaler Belastung führt, ist völlig verständlich – und normal. In unserem Podcast „How it works“ schauen wir gemeinsam mit Die Techniker darauf, was Studierende umtreibt. Wir zeigen, dass sie mit ihren Struggles nicht allein sind, und geben Impulse, wie sie gut durch diese Lebensphase kommen – auf ihre ganz eigene Art. Oft trägt man alles, was man dafür braucht, schon in sich. Man muss es nur erkennen. Dafür sprechen wir mit Menschen, die richtig gute Antworten haben, und lassen Studierende selbst zu Wort kommen.Studio ZX Career Success Economics Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • #30 Das postdigitale Zeitalter: Wie nutzen wir soziale Medien kritisch und kreativ?

    #30 Das postdigitale Zeitalter: Wie nutzen wir soziale Medien kritisch und kreativ?
    Oct 13 2026
    Wie selbstverständlich ist das Digitale in unserem Alltag geworden und was heißt das für unsere Beziehungen, unsere Arbeit, unser Sozialleben? In dieser Feature-Folge von «How it Works» gehen wir dem Begriff des Postdigitalen nach: einem Zeitalter, in dem die Grenzen zwischen analog und digital größtenteils verschwunden sind. Wir waren an der Uni zu Köln unterwegs und haben mit Studierenden darüber gesprochen, inwiefern das Digitale auch ein Rückzugsort sein kann und an welcher Stelle sich die analoge und digitale Welt vielleicht doch noch trennen lassen. Dr. Michaela Kramer, Junior-Professorin für Erziehungswissenschaft von der Uni Köln erklärt, warum «Post» nicht bedeutet, dass die Digitalisierung abgeschlossen ist, sondern dass sie nichts Besonderes mehr darstellt und wie wir Medien kritisch und kreativ nutzen können: als Werkzeug für Selbstausdruck und Identitätsarbeit, aber immer mit Blick auf die Mechanismen und kommerziellen Interessen, die hinter den Plattformen stecken. Samantha „Sammy“ Eidinger alias sammagehtsnochjunge erzählt, warum sie Instagram nicht einfach deinstallieren kann und Anna Kinzel von der Techniker Krankenkasse ordnet ein, warum die ganze Verantwortung nicht bei uns Einzelnen liegen darf und welche kleinen Routinen trotzdem helfen. Eine Folge über digitale Souveränität, verteilte Verantwortung und die Frage, was ein selbstbestimmter Umgang mit dem Smartphone bedeutet, wenn digital und analog längst zusammengehören. Auf dem Content Hub How it works findet ihr jede Menge Artikel rund um mentale Gesundheit. Und weitere Live-Talks, in denen Redakteurinnen von ZEIT Campus mit spannenden Persönlichkeiten und Expert*innen sprechen, findet ihr hier. Redaktionsleitung: Mae Becker Projektleitung: Anna Matt Redaktion: Azadê Peşmen Aufnahmeleitung: Jonas Ross
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    16 mins
  • #29 Dark Patterns: Wie Plattformen uns am Bildschirm halten

    #29 Dark Patterns: Wie Plattformen uns am Bildschirm halten
    Sep 22 2026
    Wie sieht der Social Media-Konsum von Studierenden wirklich aus? Und wie sehr halten Plattformen uns am Bildschirm fest, ohne dass wir es merken? In dieser Folge von «How it Works » sprechen wir mit Dr. Michaela Kramer, Junior-Professorin für Erziehungswissenschaft an der Universität zu Köln. Sie erforscht mit einer besonderen Methode, wie junge Menschen ihre Handys nutzen: Mediennutzungstagebücher, in denen Studierende per App festhalten, was sie gerade tun, wie sie sich dabei fühlen und welche Inhalte sie sehen. Daraus entsteht ein unverfälschter Einblick in einen Alltag, der längst postdigital ist: ein Leben, in dem analog und digital längst nicht mehr voneinander getrennt sind. Die Ergebnisse zeigen unter anderem, wie sogenannte Dark Patterns uns zu längerer Nutzung verleiten, welche gesundheitlichen und sozialen Folgen exzessive Bildschirmzeit haben kann und warum Mediennutzung oft gar nicht das eigentliche Problem ist, sondern vielmehr das, was dahintersteckt. Eine Folge über Manipulation und Selbstbestimmung, über Reflexion statt Optimierungsdruck und darüber, wie wir souveräner mit den Plattformen umgehen können, die unseren Alltag längst durchdrungen haben. Redaktionsleitung: Mae Becker Projektleitung: Anna Matt Redaktion: Azadê Peşmen Producer: Jonas Ross
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    41 mins
  • #28 Echte Verbindungen: Wie wird aus einer Bekanntschaft eine Freundschaft?

    #28 Echte Verbindungen: Wie wird aus einer Bekanntschaft eine Freundschaft?
    Sep 10 2026
    Du hast einen vollen Terminkalender, viele Verabredungen, siehst deine Freund*innen häufig – eigentlich kein Grund, dich einsam zu fühlen, oder? So einfach ist das nicht. Denn Einsamkeit hat nicht unbedingt etwas damit zu tun, ob andere Menschen um uns herum sind, sondern vielmehr damit, wie verbunden wir uns fühlen. Genau darum geht es in dieser Featurefolge von «How it Works». Wir sind auf dem Campus der HAW Hamburg unterwegs und sprechen mit Studierenden und Expert:innen darüber, warum Einsamkeit gerade im Studium so häufig Thema ist. Es geht um den Start in einer neuen Stadt, um Unsicherheit, Rückzug und die Frage, warum es selbst an einem Ort mit Tausenden Kommiliton*innen schwer sein kann, echte Nähe zu erleben. Gleichzeitig beschäftigen wir uns in dieser Folge damit, was helfen kann: präsent sein, an Angeboten wie der Orientierungs-Woche teilnehmen, kleine Begegnungen im Alltag zulassen, Pausen gemeinsam verbringen, den ersten Schritt wagen und Freundschaften aktiv wachsen lassen. Außerdem geht es darum, warum Einsamkeit nichts ist, das man auf die leichte Schulter nehmen sollte, wie sehr psychische Gesundheit und soziale Verbundenheit zusammenhängen und weshalb viele Kontakte noch nicht automatisch vor Einsamkeit schützen. Auch Social Media spielt in der Folge eine Rolle: als Möglichkeit, sich verbunden zu fühlen, aber eben auch als Ort, an dem Nähe manchmal nur scheinbar entsteht. Eine Folge über das Gefühl, unter vielen Menschen trotzdem allein zu sein, über echte Freundschaften, kleine Schritte raus aus dem Rückzug und darüber, warum es schon viel verändern kann, wenn wir anfangen, offen über Einsamkeit zu sprechen. Auf dem Content Hub How it works findet ihr jede Menge Artikel rund um mentale Gesundheit. Und weitere Live-Talks, in denen Redakteur*innen von ZEIT Campus mit spannenden Persönlichkeiten und Expertinnen sprechen, findet ihr hier. Redaktionsleitung: Mae Becker Projektleitung: Anna Matt Redaktion: Azadê Peşmen Producer: Jonas Ross
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    19 mins
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