Episodes

  • Episódio 80 : Dois dias em Roma
    Jul 6 2026

    Bem-vindos à Pausa!

    Em junho, fui passar um fim de semana a Roma com a minha amiga. Tinha de fazer um episódio para deixar as nossas dicas para visitar a linda capital italiana!

    Mas queria também partilhar a minha reflexão sobre estas viagens serem um ato feminista. Se nao estão bem a ver a ligação, eu explico tudo neste episódio e gostava de conhecer a tua opinião!

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    14 mins
  • Episódio 79 : Maturidade, és tu?
    Jun 29 2026

    Bem-vindos à Pausa!

    Depois do meu aniversário estive a pensar nas coisas importantes para mim, das coisas da vida que contam mesmo. E achei que seria interessante fazer um episódio sobre as coisas que não são tão importantes como eu pensava que iam ser quando era mais jovem.

    Quando entramos na vida adulta e sonhamos com o que a nossa vida vai ser e o que nela vai existir, pensamos em muitas coisas que serão importantes na nossa vida de adultos. Projetamos coisas que achamos que vão ser essenciais daquilo que imaginamos que vai ser a vida de adulto. Aqui estão as 5 coisas que eu pensava que iam ser importantes aos 38 anos e não são!

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    11 mins
  • Episódio 78 : Sintomas, ou como tudo está ligado
    Jun 8 2026

    Bem-vindos à Pausa!

    Três noticias foram muito comentadas em França esta semana e eu passei muito tempo a pensar nelas. Depois fase do choque, vem a tentativa de reflexão e da maneira como todas estas coisas estão ligadas entre si.

    Aqui estou eu, como mulher e mãe de um menino a tentar fazer o meu melhor quando tudo o que vejo à minha roda é violência.

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  • Episódio 77 : O que mudava no meu casamento
    Jun 1 2026

    Bem-vindos à Pausa!

    Fiz agora 8 anos de casada! Como assim, já passaram 8 anos desde o meu dia especial?

    Achei que podia ser uma boa desculpa para vir aqui falar um bocadinho do meu casamento e do que eu mudaria se pudesse voltar atrás. O que vale é que não mudava o principal.

    Tens uma boa noticia e agora queres saber como organizar o teu casamento? Acho que neste episódio podes encontrar boas dicas e os meus 4 ensinamentos!

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    19 mins
  • Episódio 76 : O meu dinheiro
    May 25 2026

    Bem-vindos à Pausa!

    Falar de dinheiro continua a ser algo complicado e carregado de emoções contraditórias. Hoje venho falar um bocadinho da independência financeira e de como é que gerimos o dinheiro aqui em casa. Acho que não é a maneira mais comum.

    Tenho também de vos falar de uma série de livros que terminei agora! Não acontece assim tantas vezes como eu gostaria, mas vi um filme e recomendo-o muito.

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    16 mins
  • Episódio 75 : Vidas extraordinárias
    May 11 2026

    Bem-vindos à Pausa!

    Agora está na moda utilizar a expressão « normalizar » para falar de coisas mais banais ou vidas de pessoas normais. Eu gosto porque acho que andamos a precisar de um reality check. Algures pelo caminho esquecemos que as redes sociais não são um retrato fiel da realidade e não representam a maioria das pessoas.

    Eu adoro ser inspirada, mas tenho de ter cuidado com o nível de inspiração ou fico a pensar que estou atrasada na vida.

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    9 mins
  • Episódio 74 : Vlog de um dia
    May 4 2026

    Bem-vindos à Pausa!

    Hoje tenho um formato diferente para ti. Ja pensaste em como seria a vida de vivesses noutro país?

    Aqui está uma quarta feita normal de abril em França, envolve trabalho, treino, pediatra e mais. Os dias por aqui costumam ser bem atarefados!

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    12 mins
  • Episódio 73 : Micro revolução
    Apr 27 2026

    Bem-vindos à Pausa!

    Acho que não é fácil de aceitar, mas as grandes mudanças de uma sociedade não acontecem de um dia para o outro. Mesmo se alguma batalhas como a igualdade de género já duram há bastante tempo. Então o que nos resta? Qual a solução para evoluirmos, para ajudarmos a criar um mundo mais tolerante?

    Venho propor-vos uma micro-revolução por dia! Partilho hoje uma lista de coisas que faço para tentar mudar o mundo para melhor, mesmo que seja apenas um bocadinho pequenino.

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    10 mins