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a Pausa

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By: Sofia
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About this listen

Olá! Eu sou a Sofia, e estou aqui para te convidar a embarcar comigo numa jornada muito especial. Estou a tirar uma mini-reforma, uma licença sabática, e quero partilhar esta aventura contigo através do meu novo podcast, "A PAUSA". Neste podcast, vamos refletir juntas sobre as experiências que viverei ao redor do mundo, trocando dicas valiosas, aprendizagens e, claro, muitas conversas inspiradoras. Vem seguir as aventuras no @a.pausa.podcast2024 Social Sciences
Episodes
  • Episódio 59 : Nada contra os homens
    Jan 12 2026

    Bem-vindos à Pausa!

    Estive a ler o livro Guia Antimachismo da Ruth Manus e não resisti a fazer um episódio sobre o assunto. Como não achar hoje em dia que o machismo é tóxico e faz mal às mulheres e aos homens também?

    Este é um assunto que vai sempre perturbar-me, sou mulher e mãe de um menino, não pensar nestas coisas nem é opção. Temos muita coisa para desconstruir.

    Sai novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades!

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    10 mins
  • Episódio 58 : Balanços e objetivos
    Jan 4 2026

    Bem-vindos à Pausa!

    Bom ano novo! Espero que o novo ano vos traga muitas coisas boas.

    Chegou o momento de fazer um pequeno balanço do ano 2025, o ano super especial da licença sabática. Partilho convosco o meu visionboard para ver se o ano teve o que eu queria ou não.

    Aproveito também para estabelecer as minhas prioridades para o novo ano. Vamos ver se tudo corre bem!

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    11 mins
  • Episódio 57 : Life update, tarefas e leituras
    Dec 15 2025

    Bem-vindos à Pausa!

    Dezembro é mesmo o ultimo mês do ano, insiste em passar a toda a velocidade, como se não quisesse dar tempo aos prazeres das luzes de natal, dos mercadinhos, do tempo em família. Mas é também o cumulo da lista de tarefas, com mil coisas que uma pessoa queria terminar e comprar e fazer… Aqui vai o life update deste fim de ano e umas boas leituras.

    Este é o ultimo episódio do ano, vou aproveitar aquilo que por aqui falo tanto, o descanso!

    Voltamos em Janeiro, sigam para ficar a par das novidades!

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    18 mins
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