Waarom ben ik begonnen met De Prikkelcode?

In deze aflevering neem ik je mee in hoe het tot dit punt heeft kunnen komen. Wat ik in Duitsland al jaren doe en waarom een moment in de klas ineens alles in een stroomversnelling bracht.

Over kinderen die vaak veel meer over zichzelf weten dan wij denken, diagnoses die niet het hele verhaal vertellen en waarom ik geloof dat kinderen vooral mogen leren hun eigen signalen te herkennen, begrijpen en onder woorden te brengen.

En ik vertel je waar ik met De Prikkelcode naar toe wil.

Eén lampje in je auto gaat branden en je onderneemt actie. Maar hoeveel signalen van je lichaam negeer je voordat je naar jezelf luistert?

Overprikkeling ontstaat niet ineens. Vaak geeft je systeem al veel eerder signalen af: een korter lontje, spanning in je lichaam, geluid dat harder binnenkomt, blijven piekeren of moe zijn zonder te kunnen ontspannen.

In deze voice note neem ik je mee in de verschillende manieren waarop jouw lichaam, gedachten, emoties en gedrag laten zien dat het te veel wordt. Niet om ieder signaal direct op te lossen, maar om je eigen lampjes eerder te leren herkennen.

Want je systeem communiceert al voordat het begint te schreeuwen.

Every behaviour tells a story.

Op de bank liggen is niet hetzelfde als tot rust komen.

Wanneer je overprikkeld bent, lijkt minder doen de logische oplossing. Toch kan stilzitten je juist onrustiger maken. Je lichaam ligt stil, terwijl je hoofd doorgaat en je zenuwstelsel nog volop informatie verwerkt.

In deze voice note vertel ik waarom rust niet altijd helpt bij overprikkeling. We hebben het over prikkelverwerking, ontladen, reguleren en het verschil tussen minder prikkels en de juiste prikkels.

Want waar de één stilte nodig heeft, komt de ander juist tot rust door beweging, diepe druk, muziek of verbinding. Ontprikkelen begint bij leren herkennen wat jouw systeem nodig heeft.

Every behaviour tells a story.