Quark im Kopf cover art

Quark im Kopf

Quark im Kopf

By: Finja Rica aka. essens_pause
Listen for free

Zwei Laberköppe mit Kopf und Herz! Wir reden Klartext über Fitness ohne Zwang, Ernährung im Chaos des Alltags, Stress, Dating und alles, was uns aktuell wirklich bewegt! Keine komischen Diät-Dogmen, nur ehrliche Geschichten & unszensierter Realtalk!Finja, Rica aka. essens_pause Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Die Gefahr der aktuellen Extrem-Sporttrends

    Die Gefahr der aktuellen Extrem-Sporttrends
    May 18 2026

    100 HYROX in 100 Tagen, 600 Kilometer durch die Wüste in 96 Stunden, Ultra Marathon, und und und!


    Die Social Media Welt ist VOLL von Extremsport und obwohl der Körper & damit die Gesundheit der Athlet*innen extrem leidet, werden sie wie Helden gefeiert. Doch wo wird vermeintliche Disziplin eigentlich ungesund? Wir geben Einblick in unsere Gedankenwelt zu den aktuellen Entwicklungen…🫣
    Show More Show Less
    30 mins
  • Wir klären auf! Fitness-Mythen. Was stimmt eigentlich wirklich?

    Wir klären auf! Fitness-Mythen. Was stimmt eigentlich wirklich?
    May 11 2026

    Körperfett in Muskeln umwandeln, geht das überhaupt? Und wieso muss ich mindestens 30 Minuten Cardio machen, wenn ich Fett verlieren möchte?

    Wir beschäftigen uns mit den bekanntesten Fitness-Mythen und erklären euch, was wirklich stimmt!🤗
    Show More Show Less
    19 mins
  • Damit will Rica in die Geschichtsbücher eingehen!

    Damit will Rica in die Geschichtsbücher eingehen!
    May 4 2026

    Unsere Favoriten-Folge! Will Rica wirklich in die Geschichtsbücher eingehen? Und wieso möchte Finja flattern wie ein Vogel? In dieser Folge stellen wir uns gegenseitig Entweder-Oder-Fragen und diskutieren dabei über die wirklich wichtigsten Themen im Leben!😂👀 Nehmt es mit Humor: wir hatten auf jeden fall eine Menge Spaß beim aufnehmen🥳
    Show More Show Less
    27 mins
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
No reviews yet