Only One Question cover art

Only One Question

Only One Question

By: Joey
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Summary
 Only One Question stellt die Fragen, die wir alle in uns tragen oder mit engen Vertrauten besprechen. Ein Podcast über das Leben, persönliche Entwicklung und Psychologie – ehrlich, ruhig und zum Weiterdenken. Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health Relationships Social Sciences
Episodes
  • 44 | Brauchen

    44 | Brauchen
    Nov 3 2026
    Warum brauchen wir es manchmal, gebraucht zu werden? Es tut gut, wenn jemand uns braucht. Wenn jemand unseren Rat möchte. Wenn wir helfen können. Wenn jemand sagt: „Auf dich kann ich mich verlassen.“ Für andere da zu sein, kann uns ein tiefes Gefühl von Verbundenheit und Bedeutung geben. Aber was passiert, wenn wir irgendwann nicht nur gerne helfen, sondern das Gefühl brauchen, gebraucht zu werden? In dieser Folge geht es um Helfen, Selbstwert, Zugehörigkeit und die Rollen, die wir in Beziehungen übernehmen. Warum fällt es uns manchmal so schwer, Hilfe anzunehmen? Warum kann es unangenehm werden, wenn Menschen selbstständiger werden? Und was passiert mit unserem Selbstbild, wenn plötzlich niemand etwas von uns braucht? Vielleicht liegt die Antwort nicht darin, weniger für andere da zu sein. Sondern darin, zu wissen, dass wir auch dann wertvoll sind, wenn wir gerade nichts leisten, nichts lösen und niemanden retten müssen.
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    14 mins
  • 43 | Grübeln

    43 | Grübeln
    Oct 27 2026
    Wann wird Nachdenken zu Grübeln? Warum habe ich das gesagt? Warum habe ich das nicht früher erkannt? Was wäre gewesen, wenn ich mich anders entschieden hätte? Wir alle denken über Vergangenes nach. Wir reflektieren, analysieren und versuchen, aus Erfahrungen zu lernen. Aber manchmal verändert sich etwas. Aus Nachdenken wird eine Schleife. In dieser Folge geht es um Grübeln, kontrafaktisches Denken und unsere Neigung, die Vergangenheit mit dem Wissen von heute zu beurteilen. Darum, warum negative Gedanken so hartnäckig sein können und warum wir manchmal nicht mehr nach einer Erkenntnis suchen, sondern nach einer Möglichkeit, etwas Ungeschehen zu machen, das sich nicht mehr verändern lässt. Vielleicht müssen wir die Vergangenheit nicht immer besser verstehen. Vielleicht müssen wir irgendwann entscheiden, was wir aus ihr mitnehmen.
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    21 mins
  • 42 | Unsicherheit

    42 | Unsicherheit
    Oct 20 2026
    Warum fällt es uns so schwer, nicht zu wissen, was kommt? Was wird passieren? Wird es gut gehen? Habe ich die richtige Entscheidung getroffen? Wir möchten so vieles wissen, bevor es passiert. Und wenn wir keine Antworten bekommen, beginnt unser Kopf oft damit, welche zu erfinden. In dieser Folge geht es um unsere psychologische Beziehung zur Unsicherheit: Warum wir Ungewissheit manchmal schwer aushalten, weshalb unser Gehirn ständig versucht, die Zukunft vorherzusagen und warum Nachdenken uns zwar das Gefühl von Kontrolle geben kann, aber nicht unbedingt mehr Kontrolle. Denn vielleicht ist die entscheidende Frage gar nicht, wie wir endlich wissen können, was kommt. Sondern: Können wir darauf vertrauen, dass wir mit dem umgehen können, was kommt?
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    16 mins
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