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Only One Question

Only One Question

By: Joey
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Only One Question stellt die Fragen, die wir alle in uns tragen oder mit engen Vertrauten besprechen. Ein Podcast über das Leben, persönliche Entwicklung und Psychologie – ehrlich, ruhig und zum Weiterdenken. Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health Relationships Social Sciences
Episodes
  • 20 | Im Moment

    20 | Im Moment
    May 19 2026
    Warum fällt es uns so schwer, im Moment zu leben? Unser Körper ist oft im Hier und Jetzt. Aber unsere Gedanken sind meistens woanders. Wir denken an gestern, planen morgen oder verlieren uns in Sorgen, To-do-Listen und Gedankenspiralen. Und obwohl wir eigentlich leben möchten, verpassen wir manchmal genau den Moment, in dem unser Leben stattfindet. In dieser Folge geht es darum, warum es uns so schwerfällt, wirklich im Moment zu sein. Ich spreche darüber, warum unser Gehirn ständig vorausdenkt, weshalb Grübeln sich oft wie Kontrolle anfühlt und warum Stille für viele Menschen so unangenehm geworden ist. Außerdem geht es um die Frage, was Achtsamkeit psychologisch eigentlich bedeutet – ohne Kitsch und ohne Perfektionsanspruch. Vielleicht müssen wir nicht lernen, jeden Moment perfekt zu genießen. Vielleicht reicht es schon, wieder bewusster dort anzukommen, wo unser Leben gerade passiert.
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    21 mins
  • 19 | Wahrnehmung

    19 | Wahrnehmung
    May 12 2026
    Sehen wir die Welt wirklich so, wie sie ist? Wir glauben oft, die Welt objektiv wahrzunehmen. Doch eigentlich erleben wir nie die Realität direkt – sondern immer nur die Interpretation unseres Gehirns. In dieser Folge geht es darum, wie Wahrnehmung psychologisch funktioniert und warum unser Gehirn ständig Informationen filtert, bewertet und ergänzt. Ich spreche darüber, weshalb wir Probleme oft stärker wahrnehmen als Positives, warum unser Denken von Erfahrungen und Erwartungen beeinflusst wird und welche psychologischen Mechanismen unsere Sicht auf die Welt prägen. Außerdem geht es um die Frage, warum zwei Menschen dieselbe Situation völlig unterschiedlich erleben können – und wie unsere Wahrnehmung beeinflusst, wie wir über uns selbst, andere Menschen und unser Leben denken. Vielleicht sehen wir die Welt nicht so, wie sie ist. Sondern so, wie unser Gehirn sie für uns zusammensetzt.
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    32 mins
  • 18 | Dankbarkeit

    18 | Dankbarkeit
    May 5 2026
    Warum Dankbarkeit so viel verändert? Dankbarkeit gilt als einer der wichtigsten Faktoren für Zufriedenheit und Wohlbefinden. Und trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, sie wirklich im Alltag zu leben. Warum ist das so? In dieser Folge geht es darum, was Dankbarkeit psychologisch bewirkt, warum unser Gehirn eher auf Probleme als auf Positives fokussiert ist und weshalb Dankbarkeit nicht automatisch entsteht. Ich spreche darüber, was wissenschaftliche Studien dazu zeigen und warum Dankbarkeit oft einfacher ist, als wir denken – wenn wir sie konkret und alltagstauglich umsetzen. Vielleicht verändert Dankbarkeit nicht unser Leben. Aber sie verändert, wie wir es wahrnehmen.
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    29 mins
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