Episodes

  • 109 „Zu viel Gefühl? “

    109 „Zu viel Gefühl? “
    Jan 29 2026
    Wenn du sehr emotional reagierst und dich danach über dich selbst ärgerst, bist du nicht allein. In dieser Podcastfolge geht es um Selbstverurteilung, ihren inneren Schaden – und darum, wie Versöhnung mit dir selbst und deinem Gegenüber Heilung und Erleichterung bringt. Mit einer sanften Übung zu den 10 Schritten der Versöhnung und des Loslassens. 🌿
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    14 mins
  • 108 „Wenn Emotionen den Raum übernehmen“

    108 „Wenn Emotionen den Raum übernehmen“
    Jan 22 2026
    Was passiert, wenn Emotionen in Gruppen plötzlich hochkochen und die Stimmung kippt? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum alte Gefühle und unterschiedliche Meinungen uns so schnell triggern – und wie du bei dir bleiben kannst, ohne dich zu verschließen oder in den Kampf zu gehen. Du erfährst, wie gesunde Abgrenzung gelingt, warum du nicht jede Meinung kommentieren musst und wie emotionale Klarheit entsteht, selbst wenn es um dich herum laut wird. Eine Einladung zu mehr Ruhe, Selbstachtung und Verbindung im Miteinander. 💛
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    14 mins
  • 107 Die Entdeckerin in dir Teil 2

    107 Die Entdeckerin in dir Teil 2
    Jan 15 2026
    In dieser Folge geht es darum, wie du Angst, Zweifel & Aufschieberitis erkennst und in Mut verwandelst. Was, wenn die Entdeckerin ruft – aber der Angsthase bremst? Wir sprechen über die Schattenseite der Entdeckerin, die sich in Form von Angst, Sicherheitsdenken, Perfektionismus oder Selbstsabotage zeigt – besonders im beruflichen Kontext.
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    22 mins
  • 106 Die Entdeckerin in dir – Mutige Schritte in dein berufliches Neuland

    106 Die Entdeckerin in dir – Mutige Schritte in dein berufliches Neuland
    Jan 8 2026
    Der Jänner startet mit dem Seelenfunken der Entdeckerin. Heuer geht es darum wie dich dieser Seelenfunken im beruflichen Kontext unterstützt. Ihre innere Kraft, die dich neugierig, mutig und lebendig auf deinen beruflichen Weg führt. Du erfährst, wie sich die Entdeckerin im Job, in der Berufung und in deinem Business zeigt – und wie du aufhörst, zu träumen und beginnst, zu gehen.
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    20 mins
  • 105 Happy New Year 2026

    105 Happy New Year 2026
    Jan 1 2026
    Willkommen im Jahr 2026 – dem Jahr des Pferdes. Eine Jahresenergie voller Aufbruch, Mut, Freiheit und Herzenswahrheit. Doch bevor du losgaloppierst, lade ich dich ein zu einem bewussten Start:
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    20 mins
  • 104 Jahresabschluss: Zwischen Loslassen und Mitnehmen

    104 Jahresabschluss: Zwischen Loslassen und Mitnehmen
    Dec 25 2025
    Eine Folge voller Präsenz, Klarheit und Herz – ideal, um dein Jahr bewusst abzuschließen und gestärkt in deinen neuen Weg zu starten.
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    10 mins
  • 103 Weihnachten? Ganz ruhig, sagte die Kerze.

    103 Weihnachten? Ganz ruhig, sagte die Kerze.
    Dec 18 2025
    In dieser besonderen Weihnachtsfolge nehme ich dich mit in eine kleine, herzerwärmende Geschichte, die ich beim Frauenzimmer vorgelesen habe – einem monatlichen Begegnungsraum für Frauen im GIZ Eggenburg, den ich gemeinsam mit der wunderbaren Marlies Müllner leiten darf.
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    10 mins
  • 102 Wenn dein Körper spricht – was er dir wirklich sagen will

    102 Wenn dein Körper spricht – was er dir wirklich sagen will
    Dec 11 2025
    Dein Körper ist kein Gegner – er ist dein ehrlichster Spiegel. In dieser Folge erfährst du, wie du seine Signale verstehen und als Wegweiser nutzen kannst. Ich spreche darüber, was Aufstellungsarbeit bewirken kann und erzähle von einer Klientin, deren Sehproblem uns den tieferen Hintergrund eines alten Musters gezeigt hat. Wenn du lernst, hinzuhören, erkennst du: Dein Körper spricht die Sprache deiner Seele – und sie führt dich immer zurück zu dir. 💖
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    16 mins