Ich glaube, dass man seiner Depression mit der richtigen Einstellung entgegentreten muss. Aber niemand sagt, dass es einfach ist. Es ist alles andere als das. Aber was haben wir denn für eine Wahl?

Hab ich die falsche Einstellung?
Das ist frustrierend
Man ist selbst verantwortlich
Glaubst du, dass die Einstellung eine Angststörung heilen kann und wir uns nur anstellen?
Schreib es mir gerne in die Kommentare.

Trotz aller Hilfe ist man am Ende leider selbst dafür verantwortlich, etwas gegen seine Depression und Ängste zu tun, aber du bist nicht alleine.

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Ich selbst habe eine gespaltene Meinung, was Psychopharmaka angeht, aber bei Depressionen und Ängsten, geht es manchmal nicht ohne. Trotzdem gibt es auch Alternativen.

Bin ich dann noch ich selbst?
Helfen pflanzliche Mittel überhaupt?
Wofür brauche ich einen Psychiater?
Ich habe Angst vor Tabletten

Wie ist deine Meinung zum Thema Psychopharmaka, aber auch zu pflanzlichen Alternativen? Schreib es mir gerne in die Kommentare.

Jeder muss seinen Weg finden, aber vielleicht hat dir mein Weg etwas bei der Orientierung geholfen.

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Endlich wusste ich, woher diese komischen Gefühle kommen. Ich wusste aber nicht, was für ein Rattenschwanz an Bürokratie und Telefonaten auf einen wartet.

Und wie geht es jetzt weiter?

Mich erschlägt das alles

Wer hilft mir denn jetzt dabei?

Wie soll ich das denn entscheiden?

Schreib gerne in die Kommentare, was dich am meisten bei dem Thema Therapie überfordert.

Ich hoffe, dass dir die Entscheidung nach der Folge vielleicht etwas leichter fällt.

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Mit Depressionen und Ängsten ist die 20te Warteliste wie die nächste Ohrfeige und trotzdem müssen wir ja irgendwie weiter machen.

Wie soll ich das nur aushalten?
Ich schaffe das nicht
Was soll ich nur tun?
Gibt es nichts, was ich machen kann?

In dieser Folge zeige ich euch, was mir in dieser Zeit hilft.

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„Stillstand“ ist mir im Bezug auf meine mentale Verfassung und meiner Depression erst vor Kurzem bewusst geworden. Eigentlich belastet mich dieses Thema schon seit Jahren und hat auch etwas mit dem Gefühl zu tun, anderen im Weg zu stehen.

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Ich konnte die Einsamkeit kaum aushalten, heute würde ichaber trotzdem versuchen den Fokus auf mich und nicht auf eine Beziehung zu legen.

Wenn ich nur eine Freundin hätte

Geteiltes Leid ist doppeltes Leid

So einsam kann nicht gegen die Depression ankämpfen

Ich halte die Einsamkeit nicht aus

Warum ich glaube das eine Beziehung kein Heilmittel ist,erzähle ich euch in dieser Folge.

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Mein rechter Arm tut weh, ich habe einen Herzinfarkt.

Mir ist schwindelig, etwas stimmt mit meinem Kopf nicht.

Aktuell macht meine Hypochondrie aus allem etwas Lebensbedrohliches. Ich weiß nicht, wie ich meinem Körper dann noch vertrauen soll.

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Ich werde wohl niemals nur Freude empfinden, wenn ichüber meine Familie reden, aber das ich okay.

Ich darf den Kontakt nicht abbrechen
Familie steht über allem, oder?
Ich ertrage weder den Kontakt noch den Abbruch
Warum kann es nicht einfach normal sein?

In dieser Folge nehme ich euch mit in die Entscheidung:Kontakt oder keinen Kontakt?

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