Du atmest zwischen 21.000 und 26.000 mal pro Tag - und die meisten davon völlig falsch. Sarah ist somatische Mentorin und traumasensible Breathwork Practitionerin für Emotional Release und Nervensystemregulation. In dieser Folge sprechen wir über die Wirkung von Breathwork, warum Breathwork online bei transformativen Techniken gefährlich sein kann, was Panikattacken, Wut und People Pleasing mit steckengebliebenen Körperreflexen zu tun haben und warum tief einatmen nicht immer bedeutet, gut zu sein.

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Prokrastination ist ein Signal deines Körpers, dass etwas nicht stimmt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns so oft in Käfige pressen, die gut aussehen, aber in die wir einfach nicht reinpassen und was Prokrastination über deinen Weg aussagt.

Du erfährst, warum fremde Strategien dich ausbremsen, was es bedeutet, deiner eigenen Intuition zu vertrauen und wie du erkennst, wann du im Flow bist und wann du gegen dich selbst kämpfst - im Business und in allen anderen Lebensbereichen.

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Ich stecke gerade mittendrin in einem Umbruch und ich weiß noch nicht, wo er hinführt. In dieser Folge gibt es keine Tipps, keine Erklärungen, keine fünf Schritte. Nur einen sehr ehrlichen Einblick in das, was gerade bei mir passiert - den Podcast Neustart, einen Kurs, den niemand gekauft hat, und das Gefühl, sich selbst hinter einer Strategie versteckt zu haben.

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