Episodes

  • E220 - Mach das, wenn du einfach nicht aufhören kannst

    E220 - Mach das, wenn du einfach nicht aufhören kannst
    Oct 29 2026
    LIVE Workshop Ferngesteuert Du lernst… … Wie Cravings entstehen, warum du nachgibst, und warum es nichts mit Schwäche zu tun hat … Warum “sei einfach disziplinierter” und “reiß dich zusammen” scheitert … Ein trainierbarer Weg um den Sog zum Kühlschrank zu überwinden … Wie Selbstbestrafung und Scham dich in schlechten Gewohnheiten fangen (und wie du die Schleife stoppst) … Was du machen kannst, wenn du trotzdem immer nachgibst LIVE am 07.11. um 11 Uhr Du musst nicht live dabei sein. Die Aufzeichnung des Workshops inklusive aller Unterlagen landet per E-Mail innerhalb von 24 Stunden nach dem Workshop bei dir. Hier geht's zur Anmeldung: https://buy.stripe.com/7sYbJ28Rmgl77sngTF2ZO0f
    Show More Show Less
    18 mins
  • E219 - Warum du erschöpft bist, selbst wenn du genug schläfst

    E219 - Warum du erschöpft bist, selbst wenn du genug schläfst
    Oct 22 2026
    26 mins
  • E218 - Was ich verstehen musste, um schmerzfrei zu werden

    E218 - Was ich verstehen musste, um schmerzfrei zu werden
    Oct 15 2026
    12 mins
  • E217 - Der beste Split für Athletik Training

    E217 - Der beste Split für Athletik Training
    Oct 8 2026
    22 mins
  • E216 - Warum du (nicht) mit Alkohol aufhören solltest

    E216 - Warum du (nicht) mit Alkohol aufhören solltest
    Oct 1 2026
    22 mins
  • E215 - Die 3 Zutaten für eine radikale Transformation

    E215 - Die 3 Zutaten für eine radikale Transformation
    Sep 24 2026
    17 mins
  • E214 - Die grausame Wahrheit über Kritik und Applaus

    E214 - Die grausame Wahrheit über Kritik und Applaus
    Sep 17 2026
    18 mins
  • E213 - Was heißt es, Profi zu sein?

    E213 - Was heißt es, Profi zu sein?
    Sep 10 2026
    18 mins